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痛风合并高血脂患者饮食注意事项

2016-05-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风合并高血脂患者不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应多吃粗粮如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。

  合理的饮食对患者十分重要,尤其是伴有其他疾病的患者更应该重视饮食,以下是痛风合并高血脂患者饮食注意事项。减少脂肪的摄入量

  减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等食物含有饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。

  限制胆固醇的摄入量

  胆固醇是人体必不可少的物质,但是摄入过多的会产生有害影响,膳食中的胆固醇每日不超过300mg,痛风伴有高血脂患者应该忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,提倡多吃豆制品。

  供给充足的蛋白质

  蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品,植物蛋白质的摄入量要在50%以上。

  适当减少碳水化合物的摄入量

  痛风合并高血脂患者不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应多吃粗粮如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。

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