腰痛要随时警惕腰椎间盘突出的发生

　　彭剑武先生有5年的腰痛史，一直没有去治疗.最后由于腰痛的原因，对生活和工作造成了很大的影响，彭先生不得已才去医院做了检查，检查结果患了腰椎间盘突出。

　　患者彭先生是安徽一工人，本来在家里的时候腰就不怎么好使，来到城市打工生活了10年了，可是去城市打工没几年就出现腰痛症状，由于自家经济本身不是很富裕，而且每天要出去打工挣钱，所以彭先生根本没有想过去医院检查，也不知道是怎么回事，就是感觉腰痛。

　　彭先生的腰每次只要工作任务很多很重的话，工作回来他就要难受好长一段时间，尤其是在下雨的时候，腰痛也跟着来了。有一次，彭先生去上班去，可是在上班的时候腰一不小心给扭到了，那时候他都动不了了，同事们把他送到医院，检查发现得腰椎间盘突出已经很长一段时间了。  

　　患者自述：我腰痛了5年了，可是我却从来没有想过去医院去检查我的腰是出了什么问题，不仅仅是因为经济问题，还因为我一个打工人，每天忙着去打工挣钱，根本没有时间去医院去检查，而且大城市的医院都很花钱，所以我就想着能回家的时候在家里的医院做检查就便宜多了。

　　然而，事情并没有我想象的那么简单，我这一打工就在外漂泊了差不多10年了，为了家庭，我不得不努力挣钱，可是我却没有想到我经常腰痛是因为得了腰椎间盘突出病了，我以为是因为工作太累了的缘故，所以也没有太在意。

　　真是悔不当初，自己没文化，不懂，以为是工作太累的原因，所以拖到现在才发现。如果我能早点去检查的话，或许我就没有那么严重了，那么我也不用受累那么多年，平常因为腰痛不知耽误了多少活，而且还给我的生活和心情带来了不少阴影。腰痛5年却是腰椎间盘突出病给害的！

　　专家解析：很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

　　预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动。本证本在肾虚，故应避免房事及劳役过度。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。

　　腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10％。常见原因主要有以下几种：

　　一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

　　二、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

　　三、孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。

　　妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

　　四、腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。

　　贴心提示：腰痛不容忽视！如果自己经常性地出现腰痛症状，应该及时到院检查，及时就诊，以免病情加重，影响日常生活和工作，给患者带来诸多不便和烦恼。