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治肩周炎可以用胳膊绕圆圈

2016-01-17 来源:健康网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎患者,肩关节抬不起来,酸痛不已。贴膏药、局部封闭、针灸按摩都没解决问题。于是他每天晨练与晚上在家中练习肩关节回环运动。

  肩周炎俗称“五十肩”。肩周炎是中老年人常见病、多发病,而且肩周炎会带来剧烈疼痛。那么日常生活除了正规治疗肩周炎外,还有哪些方法有助于治疗肩周炎呢?

  网友咨询

  我患了多年的肩周炎,治疗好几次了,效果都不理想。请问有什么方法或是良药可以治疗肩周炎呢?

  全球医院网专家解答

  如果药物治疗肩周炎,效果不甚理想,可以辅助采取肩关节运动疗法,如甩臂运动可取得较好的效果。

  之前有一肩周炎患者,肩关节抬不起来,酸痛不已。贴膏药、局部封闭、针灸按摩都没解决问题。于是他每天晨练与晚上在家中练习肩关节回环运动。

  具体方法:

  用胳膊绕圆圈,先慢后快,先少后多,先小力后大力。左胳膊绕完换右胳膊。刚开始绕三五圈就疼得不得了,于是我一点一点地增加。当增加到正反各绕二十圈时,已经感到有很大改善。

  但是此法简单易行,但必须持之以恒。

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