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如何正确而健康地认识肩周炎

2016-01-16 来源:健康网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩关节周围组织非常多,当有疼痛,功能受限时,应找医师帮助认定确切的病变组织,制定相对应的治疗和康复方案。

  肩周炎多发于中老年人群中,但现在肩周炎发病情况年轻化了,这和现代人是生活习惯有关,所以每个人都要正确认识肩周炎,从而更好地预防肩周炎。

  正确而健康地认识肩周炎

  1、我们肩关节周围病变引起的肩关节疼痛和活动障碍统称为“肩关节周围炎”,简称“肩周炎”。由于多发于50岁左右人群,故又称为“五十肩”,是目前影响老年人工作、生活的关节疾病之一。

  2、肩关节周围组织非常多,当有疼痛,功能受限时,应找医师帮助认定确切的病变组织,制定相对应的治疗和康复方案。

  3、日常工作、生活中应注意保暖、避风寒,避免肩部受伤,避免肩关节长时间固定姿势工作,如写字、画画、打牌等。

  4、颈椎病常常可引起肩周炎,平时应注意保护颈椎,使用高度适宜的枕头,不要长时间低头,坐车时勿睡觉。

  5、得了肩周炎以后,坚持正确的功能康复锻炼非常重要,并且是必不可少的康复过程。

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