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专家对腰肌劳损的治疗的介绍

2016-01-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多办公族都有不同程度的腰肌劳损的症状,治疗一般以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,腰肌劳损的治疗可施行手术疗法。

  在我们日常生活中,腰肌劳损已经是一种很常见的疾病了。很多办公族都有不同程度的腰肌劳损的症状。腰肌劳损的治疗的方法有哪些呢?接下来是专家对腰肌劳损的治疗的介绍。

  腰肌劳损如何治疗一般以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,腰肌劳损的治疗可施行手术疗法

  1、针灸疗法:对腰肌劳损的治疗有良好的效果。

  2、封闭疗法:平时要注意劳动姿势,改善工作条件,必要时可带腰围加以保护,注意劳逸结合,以利恢复并防再发。腰肌劳损的治疗要适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。

  3、物理治疗:包括电疗、红外线照射、热疗等的腰肌劳损的治疗方法

  4、手术治疗:对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术疗法。

  腰肌劳损术后该如何护理

  1、避免寒湿、湿热侵袭。改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。

  2、注重劳动卫生腰部用力应适当。不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。

  3、注意避免跌、仆、闪、挫。

  4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。

  5。、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和苭物。

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