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腰肌劳损的治疗要注意哪些点

2015-12-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:治疗腰肌劳损的方法有非手术法和手术法,中医治疗腰肌劳损也算是非手术法的一种,如果日积月累,腰部酸痛可以演变成肌纤维的变性。

  腰肌劳损是临床上常见和多发的疾病。其主要的症状是腰部出现疼痛,此症状休息后可得到减轻,但是如果日积月累,腰部酸痛可以演变成肌纤维的变性,严重时刻出现肌纤维的撕裂,导致休息也难恢复的腰部疾病。治疗腰肌劳损的方法有非手术法和手术法,中医治疗腰肌劳损也算是非手术法的一种。

  对于腰肌劳损的诱发因素,大家都了解多少呢?

  (1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

  (2)治疗不及时、处理方法不当。

  (3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

  (4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

  以上给大家介绍的腰肌劳损的病因,了解了腰肌劳损的病因后,预防起来就比较容易了。希望大家在生活中能够多加注意用腰健康,不要用腰过度了。

  腰肌劳损是一种慢性疾病,此病在早期时治疗起来比较容易,而治疗时间耽误得越多,病情可能就会发展得更严重,关于这一点大家一定要注意。治疗腰肌劳损的方法有非手术法和手术法,中医治疗腰肌劳损也算是非手术法的一种。

   腰肌劳损的治疗要注意哪些点

  1、消除病因:改善工作体位、姿势,避免弯腰过久。身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用宽腰带保护腰部。防止腰部再受风寒。

  2、腰背肌锻炼:这是一种很关键的治疗方法,可增加或保持腰部肌肉韧带的弹性和韧性,缓解或治愈腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐进,持之以恒。

  3、手法治疗:沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等治疗,可达到舒服活血、解痉止痛、除粘消炎的目的,使症状大大改善与缓解。

  除了选择上述给出的几种腰肌劳损的治疗方法外,还有以下方法供参考。

  1、封闭治疗:如腰肌劳损者有局部性压痛点,可用该方法,一般能取的较好止痛效果。

  2、其他:可用微波、蜡疗、磁疗、拔火罐、针灸、红外线等方法治疗,也有一定效果。在此,也要注意预防,坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态,加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量。

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