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中老年人治疗肩周炎的办法

2015-12-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎好发于中老年人,治疗一般常用推拿、针灸、穴位按摩、药物封闭等理疗和内服具有祛风散寒、舒筋活络、消炎止痛功效的中西药物。

  肩周炎好发于中老年人,治疗一般常用推拿、针灸、穴位按摩药物封闭等理疗和内服具有祛风散寒、舒筋活络、消炎止痛功效的中西药物,同时坚持体疗,锻炼肩部功能,注意保暖,避免风寒等方法,即可使肩痛症状得以缓解或逐渐消失。如果肩痛患者经几个疗程的积极治疗仍不见效时,则应考虑是否存在其它隐患。

  治疗方法:

  1、手指爬墙操:要天天练,对治疗肩周炎效果挺好的。把手贴着墙,够到最高的高度,然后手指往上爬,尽量爬到最高点,到最高点,再慢慢地手指原路走下来。走回来要慢,不能一下就拉下来。做这个操的时候身体得紧贴着墙,手臂不能抬起来。天天做,比较轻松地就活动了整个肩部和手臂,肩周炎就会有很大地缓解。

  2、河洛五行生克法:在肩胛骨的内侧缘上,一个点一个点地按摩,遇到痛点,也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点,要把它拨开。怎么拨呢?先在痛点的周围两指宽的地方,上下左右定四个点,在每个点按揉,顺9圈逆6圈,最后在中间痛点做顺36逆24。这样就能把这个痛点及周围环境都梳通了。

  3、肩部拔罐,重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙。

  4、烤热的土豆泥搁在肩膀上,每天一次,连续3~5次。

  天气很热的时候,有的人晚上睡觉很容易就把肩膀露出来了。肩膀这个地方就容易受风,你用手摸摸,这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿。肩周炎就是这么来的。

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