您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 肩周炎病人应当注意调护

肩周炎病人应当注意调护

2015-11-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎早期症状以肩部酸楚疼痛为主,夜间或冬季尤甚,静止时疼痛剧烈,肩活动不灵活,有强硬感,局部怕冷。

  肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右,又有“五十肩”之称,也称“漏肩风”。肩周炎早期症状以肩部酸楚疼痛为主,夜间或冬季尤甚;静止时疼痛剧烈,肩活动不灵活,有强硬感,局部怕冷

  肩周炎如何治疗?肩周炎能治好吗?利用运动方法治疗肩周炎经济简便,安全有效,颇受患者欢迎。通过自行运动锻炼,自我按摩,伸缩肌肉,活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛,促进血液循环,增强肩周围肌肉、韧带的弹性,防止粘连,达到止痛和保持一定功能的目的。

  除了运动锻炼以外,肩周炎的患者还需要注意日常调护。肩周炎病人在调护方面应注意以下几点:

  1、肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。

  2、经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。

 

  3、要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的。若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。

  4、有高血压、心脏病患者用力不可猛,需谨慎从事。

  5、肩部要保暖,不要受凉。

  6、由于骨折后而引起的肩周炎者,应待骨折完全愈合后,方能进行适量的手法治疗。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房