预防胫骨平台骨折的注意事项

2015-11-21 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：因为大部分的胫骨平台骨折是突发的，在运动时要做好防护措施。很多时候人因为运动不得当，造成各种剧烈创伤。容易引发胫骨平台骨折。

　　胫骨平台骨折可由间接暴力或直接暴力引起。高处坠落伤时，足先着地，再向侧方倒下，力的传导由足沿胫骨向上，坠落的加速度使体重的力向下传导，共同作用于膝部，由于侧方倒地产生的扭转力，导致胫骨内侧或外侧平台塌陷骨折。当暴力直接打击膝内侧或外侧时，使膝关节发生外翻或内翻，导致外侧或内侧平台骨折或韧带损伤。

　　至于谈到如何预防胫骨平台骨折，因为大部分的胫骨平台骨折是突发的，所以如果预防需要注意几点：

　　1、避免剧烈的创伤。

　　2、运动时要做好防护措施。很多时候人因为运动不得当，造成各种剧烈创伤。容易引发胫骨平台骨折。

　　3、多吃含钙丰富的食物，增强体质。