为了排石跳绳，没想到突然腰痛难忍，原以为是“闪”了腰，结果到医院一查竟然是腰椎骨折，骨质疏松是“罪魁祸首”。
家住利济北路56岁的李阿姨最近遇到一件烦心事：半个月前单位体检查出肾结石。医生让她多运动，为了排石李阿姨决定跳绳，跳了不到50个，突然腰痛难忍，以为是“闪”了腰，休息2天就好了。在家躺了3天，腰痛越来越厉害，家人赶紧把她送到了市一医院骨科。
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脊柱外科主治医师刘沛看了片子后告诉她：腰椎骨折，需要手术。“就跳了几下绳，怎么就骨折了，还要动刀。”李阿姨觉得不可思议，
刘沛介绍，门诊像李阿姨这种情况并不鲜见。他解释，绝经后雌激素水平迅速下降，此时骨骼中的磷酸盐和钙质会从骨头中大量流失到血液中，导致骨质疏松。磷酸盐和钙质都是通过肾脏代谢，很容易在肾脏里沉积，形成结石。
刘沛说，绝经期后的老年女性，运动不仅可以有效预防骨质疏松症的发生，也是预防肾结石的良方。运动时会通过汗液排出形成结石的磷酸盐、草酸盐等盐分，并且将血液中的钙返回到骨骼，从而避免肾结石形成。运动后，人们也会多喝水或饮品，这也能够阻止结石形成。
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