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打羽毛球可以治疗肩周炎

2015-08-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期上班久坐,我的肩膀酸痛无比,右胳膊每抬一下都如针扎般难受,去医院检查得知,我得了很严重的肩周炎,医生给我开了中药,药服下去,虽然有了好转,但还是会隐隐作痛,连睡觉都只好侧着身。

  打羽毛球是我的最爱,记得恋爱那会儿,我每天都和男友出去打羽毛球,后来成家后带孩子,琐事太多,工作又累,买的羽毛球拍只好搁置在柜子里。听表弟说,打羽毛球对肩周炎很有效,我跃跃欲试。有一天,吃过饭,见我们都闲着,表弟对我说:“我陪你打一场吧!一场下来,就能多少见效果了。”有表弟陪着打,我当然乐意,我们抱着羽毛球拍,就在小区楼下的空地上开打起来。

  好久没有锻炼了,我一下子还有些不适应,球常常接不住,反应极不灵活,跨步也没原来那么大了,动作也显得呆板,表弟笑我这个原来体育特长生,像个木偶人一样。倒是比我小三岁的表弟,身轻如燕,应付自如,这自然是他长期坚持锻炼的结果。半个小时后,我已经是挥汗如雨了。不过,放下球拍,我的肩膀还真没原来那么疼了。

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  看到打羽毛球有如此神效,我对体重严重超标的老公说:“从今天起,我要你陪我打羽毛球,好治好我的肩周炎。”看我曾经被肩周炎折磨得痛苦不堪,本不想运动的他,只好答应了。每天吃过晚饭后,我都邀请他陪我打会儿羽毛球,反正只是运动,不必要正式球场,到楼下的空地上打,锻炼效果是一样的。这样一个月下来,我的肩周炎彻底痊愈,更让我惊喜的是,老公的体重也明显降了下来,穿衣好看多了,真是一举两得呀!

  这下,老公尝到运动的甜头,只要闲下来,就会邀请我下楼打羽毛球,美其名曰:陪我打球,预防我的肩周炎。实际上,他的心思我知道,他想改变我们喜欢宅的生活习惯,重温我们曾经恋爱时的美好时光,借着陪我打球的机会,他也锻炼一下,减减肥,让他的体重恢复到正常。

  而今,打羽毛球成了我家每天必须上演的“节目”,连5岁的女儿听闻别人说起肩周炎,也会兴奋地向人介绍:“肩周炎,小病一桩,像我妈一样,打打羽毛球就好啦!”

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