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4种肩周炎患者手指按摩方法

2015-07-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:采用指历法,用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部,一面数“一、二、三”,一面有节奏地按压,每处按压3次。

  肩周炎患者的手指按摩

  肩周炎患者手指按摩有4种方法:

  1、左手手指和右手手指反交叉。同时拉伸手指根部的关节,然后手指再正交叉,有节奏地一张一合,做3—5次。

  2、手指交叉,犹如基督教徒祷告似的,使手掌弯曲,以刺激手举和所有的手指持续30秒钟。

  3、用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指,动作要轻柔,左右手的手指都要揉。

  4、采用指历法,用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部,一面数“一、二、三”,一面有节奏地按压,每处按压3次。

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