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膝关节镜术后康复方案

2015-06-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:膝关节退行性病变又称为骨性关节炎,很多病人一听到这个诊断,立即想到了祖国的传统医学,针灸、按摩、拔火罐全都尝试个遍。

  一、早期(手术1-7天)

  1、手术当天

  术后即刻用活动夹板或支具将膝关节固定在屈膝30°的位置。

  术后不做直腿抬高练习

  踝泵运动麻醉消退后,开始活动足趾、踝关节。方法是用力、缓慢、全范围屈伸踝关节,5分钟/组,多组/小时。

  股四头肌等长练习行大腿前方肌肉绷劲及放松练习,收缩5秒钟,放松2秒钟,50次/组,3组/日。

  2、术后第1~3天

  继续做踝泵运动、股四头肌等长练习。

  术后3天内不做屈伸练习。

  术后第1天可拄拐下地走路,但患肢要在夹板或支具30°屈曲保护下,患肢拄拐不负重。

  3、术后第4天

  继续踝泵练习、股四头肌等长练习。

  可在支具30°屈曲保护下行直腿抬高练习、侧方抬腿练习、后方直腿抬高练习。

  行被动屈曲练习,范围从40°~60°,练习完后继续支具30°屈曲位固定。

  拄拐下地走路,但患肢要在夹板或支具保护下,患肢拄拐不负重。

  4、术后第5~7天

  继续以上练习。

  被动屈曲练习范围练习到40°~80°。

  二、初期(术后2周~6周)

  继续并加强以上练习。

  1、术后2周被动屈曲膝关节最大范围至20°~90°,但反复屈曲膝关节练习范围在40°~70°。

  2、术后3周被动屈曲至15°~100°。

  3、术后4周被动屈曲至10°~110°。

  4、术后5周被动屈曲至10°~115°。

  5、术后6周被动屈曲至10°~120°。

  行走时拄拐,患肢最多负重体重的三分之一。

  三、中期(术后7周~3个月)

  继续并加强以上练习。

  1、术后7周

  患肢不要完全负重。

  被动屈曲膝关节范围至5°~120°。

  2、术后8周

  被动屈曲膝关节范围至0°~125°。

  可以尝试丢掉拐杖,开始完全负重行走。

  3、术后9周

  被动屈伸膝关节范围至0°~150°,基本与健侧相同。

  可去除夹板或支具。

  着重练习膝关节完全伸直。

  4、术后10~12周

  练习至膝关节活动度与正常相同。
 

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