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治疗肩周炎4个妙方

2015-05-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们大家对肩周炎都不陌生,经常性的肩颈部位受凉容易引起肩周炎疾病。为了自己的健康生活,我们要对肩周炎做好积极预防工作。

   引起肩周炎的原因有很多种,希望大家多多加强养生预防意识,远离对身体有害的一些不良习惯,最好是每年定期去医院做个体检,以减少疾病发生率。

 
  热盐熨烫治肩周炎
 
  用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。
 
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  拉毛巾治肩周炎
 
  拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。
 
  摇扇防治肩周炎
 
  摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
 
 
  姜葱泥治肩周炎
 
  用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~~4个晚上。
 
  治疗肩周炎4个妙方的内容就与大家一起分享到这里了,保持健康的饮食生活习惯,平时多锻炼身体是非常有好处的。如果患上XXX要及时到正规医院进行治疗,看完以上介绍希望能对大家有所帮助。
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