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肩痛治疗得找对方法

2015-05-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎病常与冬季感受风寒、外伤等因素有关,寒冷湿气不断侵袭机体,可引起肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉。

  对肩关节伤痛治疗,得因病而定,有针对性,朱立军依据治疗形式大体分为非手术和手术方法。非手术治疗,有休息、冰敷或热敷、服用消炎止痛药,以及牵拉和力量的训练等,“休息是很多肩关节伤痛治疗的首选方法,让肩关节足够休息可以让炎症消退”,牵拉练习可以使肩关节周围的肌肉、肌腱得到松弛,恢复肩关节的活动度。非手术治疗一段时间没效果,可以考虑手术治疗,比如传统切开手术法和肩关节镜手术。传统的人工肩关节置换术、肌腱断裂修复术等。

  肩关节镜是微创术,既是诊断也是治疗的手段,可以明确肩关节伤病的病因,同时进行治疗。肩关节镜治疗肩关节伤痛有些独特优势,切口小、康复快等优势,但肩关节镜手术不能取代传统的切开手术。

  骨科专家表示,不可“肩痛医痛”,肩关节痛可来自身体任何疾病

  临床上,肩部疼痛的患者很多,就诊时多数患者也常常会这样问:“医生,我是不是得了肩周炎啊?”事实上,引起肩部疼痛的原因很多,朱立军介绍,具体有十大类数十种伤病可以引发肩关节的疼痛。

  1、肌腱炎,包括钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎、肩袖肌腱炎等。

  2、关节炎,包括肩关节骨性关节炎、肩关节创伤后关节炎、类风湿性肩关节炎、化脓性肩关节炎、肩袖撕裂性肩关节炎、肩锁关节炎、胸锁关节炎等。

  3、肩部骨折,包括锁骨骨折及骨折不连接、肩胛骨骨折及骨折不连接、肱骨近端骨折及骨折不连接等。

  4、肩袖伤病,包括肩袖撞击综合症、肩袖完全或部分撕裂。

  5、肩关节脱位,包括急性肩关节脱位、陈旧性肩关节脱位、复发性肩关节脱位、习惯性肩关节脱位、肩关节半脱位、肩锁关节脱位、胸锁关节脱位等。

  6、肩关节僵硬,包括原发性肩关节僵硬即冻结肩,就是俗称的“肩周炎”、“五十肩”,以及继发性关节僵硬、创伤后肩关节僵硬。

  7、肩关节盂唇损伤,包括Bankart损伤、SLAP损伤等。

  还有肩胛带肌肉/肌腱撕裂,肩部神经损伤、肩部肿瘤都可造成肩关节疼痛。朱立军强调,其他部位骨科疾病也可以引起肩痛,“肩关节痛绝不能‘肩痛医痛’”,具体包括颈椎间盘疾病、颈神经根受压、胸椎间盘疾病、肋骨损伤、腰椎和盆骨伤病等等。甚至内脏疾病也可以发生肩疼痛,心血管、食道伤病,肾结石、胃穿孔等等,内脏疾病出现的肩疼痛容易造成误诊。

  肩周炎病常与冬季感受风寒、外伤等因素有关,寒冷湿气不断侵袭机体,可引起肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,此外还需要注意两点:

  一是加强功能锻炼。对于以肩关节疼痛,活动不便为主要症状的肩周炎来说,特别要注重关节的运动。可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊。使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动。但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

  其次是纠正不良姿势,对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人。应注意调整姿势。避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

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