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臀部疼痛或是腰突来袭

2015-03-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今,到医院看病抱怨臀部疼痛的年轻人特别多,然而经过检查,医生发现他们的痛大多并非臀部作怪,而是出现了早期的腰椎间盘突出症,坐骨神经受压,恼人的疼痛随之而来。

   河南省直第三人民医院疼痛科主任周红刚提醒,久坐是臀部疼痛的“罪魁祸首”,建议年轻人尤其是办公室一族要见缝插针多运动,哪怕是逛街,也比坐着强。

 
  久坐、坐姿不正,易引发“腰突症”
 
  小陈是一家出版社的编辑,上班期间大半时间都在电脑前度过。最近下班回家后,他老觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次伏案编辑文稿,小陈突然觉得一侧臀部疼痛得坐都坐不住,过了大概五六分钟才缓解。
 
  没想到过了两天,臀部又疼了起来,小陈去按摩店做了推拿后,疼痛缓解了不少。然而,又过了几天,这个毛病又出现了,小陈撑不住了,到医院检查,被告知臀部疼痛是腰椎间盘突出引发。
 
 
  “如今,越来越多的人都成了久坐一族,上班坐车、在单位坐在椅子上办公、回家又坐在沙发上看电视玩手机……久坐、坐姿不正,使得腰椎间盘突出症越来越年轻化。”周红刚说,他做疼痛科医生已经二十年了,过去10个腰腿疼痛的患者只有两三个是年轻人,现在有六七人,而根本原因就是久坐。
 
  “人们总认为坐是休息,但对于腰椎来说,坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。”周红刚解释说,人坐着的时候,头、躯干和上肢的重量传导到腰部再到臀部。脊柱在腰椎这里有个向前的弧度,如果坐姿不正确,腰部没有足够的支持,上身的重量会全部集中在腰椎间盘,腰椎长时间保持不良姿势,正常的生理曲度就会发生改变,导致腰椎间盘退变,发生腰椎间盘突出症。
 
  很多人仗着自己年轻,一开始尝不到久坐的苦头,也根本不放在心上。当他们尝到苦头了,才发现坐出来的毛病真折磨人。周红刚就此建议年轻人尤其是办公室一族,要见缝插针多运动,比如多爬楼梯、多走动,即使坐在椅子上也可以伸伸懒腰、转转肩等,连续坐一个小时后要起身走动锻炼一下,“节假日千万不要‘蜗居’,尽量动起来,哪怕是逛街,也比坐着强。”
 
 
  腰椎间盘突出试试微创治疗
 
  目前,腰椎间盘突出症的诊断并不困难,患者一般通过CT或核磁共振检查就能明确诊断。周红刚说,一般病情较轻的患者建议采取规范的保守治疗,就可达到消除症状、病情稳定的结果。但是一旦病情反复发作、保守治疗无效,则应积极地考虑其他治疗方法。
 
  “由于传统手术方法治疗腰椎间盘突出症或多或少需要切除部分正常椎体结构,容易导致术后脊柱不稳,甚至有时需要辅助以椎弓根螺钉固定融合,手术创伤较大。多数患者因此闻开刀色变,犹豫拖延,延误病情。”周红刚说,近年来随着医学科技的迅速发展,脊柱内镜微创技术在治疗腰椎间盘突出症方面已经日臻完善,手术效果亦得到越来越广泛的认可,尤其是椎间孔镜技术,凭借创伤小、恢复快、痛苦小等优点得到了广大腰椎间盘突出症患者的青睐。
 
  “在椎间孔镜摘除椎间盘手术过程中,采用局部麻醉,患者完全清醒,可以随时和医生‘聊天’,手术切口也仅有6毫米,术中几乎无出血,术后即可下床活动。”周红刚说,由于椎间孔镜技术只是借助脊柱的“正常孔隙”椎间孔途径去摘除压迫神经的椎间盘组织,不需要像传统手术那样切除部分正常脊柱结构才能摘除椎间盘,所以,椎间孔镜不需要做内固定融合,费用也就大大降低,在治疗费用高昂的现今社会,被称为“绿色手术”。
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