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腰椎病患者不要盲目保健

2015-03-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:民间流传着多种腰椎病保健办法,诸如:睡硬板床能缓解腰腿痛、做“米字操”保健颈椎、按摩缓解腰椎病等,专家指出,时下流行的一些有些腰椎保健观念并不科学,对于颈腰椎疾病来说,规范、科学的治疗才是远离颈腰椎病的关键。

   家住碑林区的67岁的周大爷,最近感觉腰部疼痛、下肢牵扯痛,检查确诊为腰椎间盘突出,他听人说睡硬板床可以缓解疼痛,结果不仅没缓解,反而疼痛更加重了,只好拄着拐杖来到附近的西安红缨医院骨科,骨科的孙进峰主任系统了解孙大爷的情况后,建议他最好换掉硬板床,并为他制定了理疗配合智能复位的治疗方法,目前,孙大爷已恢复健康。

 
  “民间流传的颈腰椎病保健方法很多,千万不要盲目尝试。”孙进峰主任指出,睡眠的关键是休息放松,硬板床虽然表面平硬,不能完全迎合人的生理曲线,平卧时腰部悬空,导致骨骼肌肉处于日夜紧张状态,反而不利于恢复。一些腰椎病患者自行选择一些按摩,这也应十分谨慎。
 
  腰椎间盘突出患者千万不要随意去按摩,盲目按摩很可能加重病情发展,如中央型腰椎间盘突出症较为典型者,应绝对禁止推拿;脊髓型颈椎病更应严禁推拿按摩,推拿极易使脊髓受到剧烈撞击而造成病人病情加重。
 
 
  孙进峰主任提醒,春季预防腰椎间盘突出症患者应做到保暖,早晚加穿衣服,避免久坐久站,保持良好坐姿,夜间加盖被子,避免劳累,可适当洗热水澡,或用热水烫脚。此外,居住环境要避免阴寒湿冷,室内保持干燥等。
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