休息虽然是基本的骨质增生的康复治疗措施之一，但这并不意味着要完全卧床休息。因为生命在于运动，对于骨质增生患者来说更是如此。下面，北京骨科医院专家就和大家说说：骨质增生患者进行康复锻炼时的注意事项，希望能帮助您尽快恢复健康。
1、应该让患者充分理解锻炼的积极意义，了解体育锻炼是整个综合性治疗计划中的一个重要组成部分，然后积极配合执行锻炼计划。
2、患者应掌握好锻炼的强度和时间，不要急于求成，而应循序渐进，逐渐增加。每天重复锻炼3-4次，每次可做3-5遍。每次锻炼的量可随骨质增生的症状的减轻而逐渐增加，但需以不感到过度疲劳和持续性疼痛为宜，以免造成二次伤害。
3、在每次锻炼时，姿势要力求正确，讲究一定的规律，不要毫无目的随便摆动肢体，这样对骨质增生的康复是有害无益的。
4、骨质增生患者要随时检查并记录下通过锻炼后的微小进步，这是鼓励患者自觉坚持持续锻炼的最好办法，如可以用量角器测量关节活动范围，裁衣卷尺测量四肢肌肉的周径，握力计记录病肢的握力等。
祛风湿，通活络。用天风湿性关节炎。
健客价： ￥98祛风湿，通活络。用天风湿性关节炎。
健客价： ￥28.5温经散寒，通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛；风湿性关节炎见以上证候者。
健客价： ￥39昆仙胶囊补肾通络，祛风除湿，主治类风湿关节炎兼肾虚证；鸿茅药酒祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾；万通筋骨贴舒筋活络，改善微循环。 三者联合用药，内服外贴，药效直达腠理，有效祛风散寒，温肾补肾，改善类风湿性关节炎症状。
健客价： ￥1150祛风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿性关节炎等症。
健客价： ￥9.9祛风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿性关节炎等症。
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健客价： ￥28风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿关节炎等症。
健客价： ￥28祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。
健客价： ￥17温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。
健客价： ￥22.5祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。
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