如何预防肛肠疾病

　　肛肠疾病是一种多发在在肛门、直肠部位的疾病，这种疾病是一种常见疾病，它严重危害着患者的健康。通常我们可以在日常生活中养成好习惯，来避免肛肠疾病的发生。那么，如何预防肛肠疾病呢，以下是详细介绍。

　　1、有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

　　2、养成良好的排便习惯。做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

　　3、每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。

　　4、不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。