宝宝怎样睡 我们来教你好睡姿

 关于宝宝的“趴睡”，很多家长都存在一定的疑惑与顾虑。

让宝宝趴着睡，害怕会影响宝宝的身体发育情况，或者容易导致宝宝出现窒息的情况；但是频繁的调整宝宝的睡觉姿势又害怕把宝宝吵醒，影响睡眠质量。关于宝宝趴睡有利于心肺健康发育的说法也不在少数。那么，到底是任由宝宝趴着睡，还是应该调整为正常的仰卧姿势更好？今天，我们就来说说，关于宝宝睡姿的那些事！

为什么宝宝总是喜欢趴着睡

其实趴着睡只是宝宝某一阶段的习惯或喜好。

而喜欢这种睡姿，也就说明这种睡姿让他们觉得舒服与安全，所以，面对宝宝的趴睡，家长们其实不用过于纠结。

1、安全感：

宝宝出生之前，在妈妈的子宫内生活，就是保持着腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。所以，宝宝出生以后，即使换了一个环境，对于他们来说，这样的姿势还是他们最喜欢也最有安全感的姿势。

2、减少外在干扰：

当宝宝趴着睡时，脸部朝下，手臂或衣物、被褥可以遮挡住一部分的光线或杂音，能让宝宝感受到一个更安静、舒适的睡眠环境！

“趴睡”，到底是好是坏？

虽然趴着睡是宝宝比较喜欢的睡姿，但这样的姿势对于宝宝的身体发育究竟是好是坏呢？

趴着睡的好处：

1、提高宝宝睡眠质量：趴着睡能让宝宝更有安全感，还能阻隔外界的干扰因素，让宝宝睡着更好。

2、宝宝更聪明：有研究表明，趴着睡的宝宝智力发育更快，会更聪明！宝宝趴着睡睡眠质量会更好，在呼吸畅通的情况下，趴着睡觉的姿势也会供给大脑更多的氧气，所以有利于宝宝的神经系统发育。

3、避免被呕吐物呛到：婴幼儿，尤其是还在喝奶的宝宝常常会出现嗝奶、吐奶的情况。当宝宝躺着睡时，很容易在吐奶时把奶呛到气管里，发生窒息的危险。趴着睡，就可以降低吐奶窒息的危险。

趴着睡的危害：

1、容易导致呼吸不畅或窒息：

宝宝趴着睡的时候，如果不小心把脸直接埋进枕头或被子里面，很容易导致窒息！

2、影响胸廓发育：

宝宝的胸廓孩子发育中，尚未定型，如果长时间趴着睡挤压胸廓，会影响胸廓、肋骨的发育！

什么睡姿最好？

想让宝宝睡得舒适又安全，那到底什么样的睡姿才最适合宝宝呢？

①：0-1岁仰睡

1岁以前，宝宝身体各方面能力都还较弱，没有自我保护的能力，趴着睡容易发生各种意外，所以，1睡以前，最好让宝宝仰躺着睡觉。

②：刚吃完奶侧着睡

刚吃完奶的宝宝很可能发生溢奶、吐奶的情况，这时候可以采取左、右侧睡的睡姿，在宝宝吐奶时可以更有利于呕吐物的排出，避免发生窒息。

③：各种睡姿结合

等宝宝稍大些，就可以采取各种睡姿轮换的方式，更有利于宝宝身体的发育。不过，宝宝趴着睡最好是在有家长看护的情况下。