朋友说,她最近都要愁死了,而且并不是因为什么大事儿,就是因为她家宝宝的吃饭问题。朋友说她家宝宝该吃饭的时候,不吃饭,家长喂他都不吃,为了吃饭,还要追着他跑。
但是,等到过几个小时,他家孩子就又饿了,哭着喊着要东西吃,但是吃不了几口就又不吃了。真是让她窝火,就因为孩子吃饭的问题,他们俩夫妻还吵过好几次架。
肯定有很多有孩子的家庭都会出现这种让家长头疼不已的情况。孩子不爱吃饭,吃饭不规律,家长是心急又担心,心急宝宝不按时吃饭,等会儿饿了又要闹人,增加一堆麻烦事儿;担心宝宝没有吃多少饭会饿着,营养不良,影响成长发育。为什么有的宝宝吃个饭会这么难?他们为什么会不爱吃饭呢?
宝宝为什么不爱吃饭?
宝宝在饭点不爱吃饭,可能是因为宝宝那个时候不饿。有些家长看着宝宝在该吃饭的时候吃的少,就会在非饭点的时候喂孩子吃小零食,因为他们害怕宝宝会饿。就是这种行为,导致了孩子在饭点的时候不饿,让宝宝不能好好吃饭。
宝宝饮食不规律,把零食当饭吃,就会让宝宝的消化系统的不能按照规律运行,孩子就越来越不能好好吃饭了。长此以往,还有可能会导致宝宝挑食,挑食就会让宝宝营养吸收不均衡不充分,有的宝宝甚至会出现厌食的症状。这就是一个恶性循环。
还有的宝宝天性不爱活动,身体里所需要的能量就会相对较少,也会导致宝宝饭量小,不爱吃饭。有的宝宝喜欢在吃饭的边吃边玩,三心二意,而有的溺爱的家长会纵容宝宝的这种行为,这也是导致宝宝不爱吃饭的原因之一。
宝宝不爱吃饭,家长应该怎么办?
宝宝不爱吃饭,育儿专家崔玉涛提出了几点小建议,大家可以参考下。第一点是注意吃饭的仪式感,第二点是让宝宝适当体验饥饿感,第三点是家长别破坏吃饭的氛围。
家长应该培养孩子吃饭的仪式感,让孩子明白吃饭应该有吃饭的样子,到了吃饭的时候,要给孩子洗手,系上围兜,让他坐在专门为他准备的就餐椅子上,在餐桌上吃饭。一定要让孩子在餐桌前吃饭,吃完饭再让孩子干别的事情。这样孩子才能养成良好的吃饭习惯。
如果宝宝在饭点不好好吃饭,家长也不要强迫他吃,但是也不要在非饭点给他喂小零食,他饿了也不要给他吃,直到该吃饭的时候再给他吃饭,让孩子适当体验饥饿感,孩子才会按时吃饭。
很多家长在吃饭时看孩子不好好吃饭就会训斥宝宝,这样非常容易让宝宝对吃饭这件事产生反感。在吃饭时,家长应该营造一种愉快进食的氛围,让孩子觉得吃饭是一件幸福的事情,孩子才会喜欢吃饭。
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