从宝宝四个月开始,有些家长就开始考虑要不要给宝宝添加辅食,如果在这一阶段是试探性的话,而等到六个月开始,家长开始认为时间到了,可以放心大胆地喂了。但是,关于辅食的添加,也不是想怎么做都可以的,也要遵循一定的规律。最适合宝宝吃的辅食一般有这些内容:
米粉
说到给宝宝添加辅食的问题,第一口辅食应是富含铁的糊状食物,各种的育儿书上一般都把米粉当作最佳的选择。因为辅食的口感比较细腻,最适合刚开始添加辅食的宝宝。
同时,因为现在很多米粉在制作的过程中,都会注意到宝宝满六个月会缺铁的问题,所以在米粉中增加铁的含量,有助于宝宝铁的补充。所以说,很多医生也建议,一开始添加辅食的时候可以给宝宝添加富含铁的米粉。
虽说强化铁米粉适合宝宝适用,但不是越多越好。因为宝宝这一阶段的最主要营养来源还是母乳或者是奶粉。不能因为米粉吃太多,而影响到宝宝吃奶,那样就是没抓住重点,反而对宝宝的健康不利。
水果蔬菜糊
除了米粉的添加,当然还少不了各种维生素的添加,这就需要借助蔬菜和水果了。比较软糯的东西可以给宝宝直接吃,稍微坚硬一点点的就要借助料理机来处理了。提醒大家的是,给宝宝喝鲜榨果汁不是不可以,但因为糖含量太高,不适合给宝宝多吃。
而且,营养专家也建议吃水果蔬菜的时候,最好连纤维一起吃掉,这样更有利于宝宝的肠胃蠕动。
适当添加红肉
之前老人不赞成给宝宝吃太早的肉,认为肉不太好消化。但是满六个月之后,宝宝生长更快,母乳不能完全满足宝宝的成长需求,而吃红肉是补血的最佳食品。不过就是在给宝宝添加的时候,要多一些技巧。一般都是用料理机把肉做成肉泥,保证宝宝容易入口,还能很好的消化,同时还及时地补充了营养。
关于辅食的添加,所遵循的原则一定是由少到多,慢慢的从几勺到多一点过渡,不能太心急,引起宝宝的反感;同时还要增加辅食的花样,让宝宝品味到各种食物的滋味;同时还有最重要的一点:辅食毕竟是奶类的补充,对于六个月之后的宝宝还是以吃奶为主的,千万不能因为吃辅食而减少奶量的供给。
辅食添加,是有讲究的,如果不遵守上面的规则,让宝宝吃太多很可能会伤到宝宝的肠胃;而家长太心急,还容易引起宝宝的厌食。所以,辅食添加,如果方法不对,还真如不吃。
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