预防宝宝贫血 妈妈的喂养方法很重要！

宝宝贫血多为缺铁性贫血，因为在婴幼儿期很容易因为身体发育的需要再加上饮食中食物里铁质的摄入不足，而引起营养性缺铁性贫血的发生。一旦患了贫血，对宝宝健康和智能发育危害都比较大。那么，在日常的饮食中，妈妈们又该怎样喂养宝宝，才能预防贫血的发生呢？

宝宝发生贫血的原因

宝宝生长发育非常快，1岁时体重为初生时的3倍。随着体重增加血容量也快速增加，这个时候宝宝身体对铁的需要量超过成人。

在孕期妈妈通过胎盘将铁给了胎儿，宝宝出生时身体里有比较多的铁，可以在出生以后的4~6个月内满足身体快速生长的需要。6个月以后从妈妈体内获得的铁就不够用了，此时就必须从食物中吸收铁。

但是，这个时期的宝宝饮食仍以奶类为主，母乳所含的铁已不能够满足宝宝的需要，所以，引起缺铁的主要原因是宝宝铁摄入不足。添加其他含铁的食品是为婴儿提供铁的最好方法。6个月以上的婴儿如不及时地循序渐进的添加含铁丰富的食物，宝宝就容易发生贫血。

另外，慢性腹泻、反复感染均可影响宝宝对铁的吸收、利用和增加消耗，促进贫血发生。

宝宝出现缺铁性贫血有什么影响？

宝宝体内缺铁不是很快会表现出贫血，在贫血出现前就可以危害宝宝的健康。缺铁除了影响血红蛋白生成以外，还影响肌红蛋白合成，使体内某些酶活性减低，从而影响宝宝全身各器官的功能。比如影响宝宝智力发育，导致机体抵抗力下降，容易感染疾病等等。

妈妈如何发现宝宝患了贫血？

如果发现宝宝皮肤、粘膜苍白，尤其是面部、口唇、眼结膜、甲床呈苍白色，营养低下、生长发育迟缓、精神不振、食欲减退、腹胀或便秘等症状时，要及时看医生。

怎样预防缺铁性贫血？

营养性贫血是因为缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质造成。母乳的消化吸收率虽然很高，但含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克。所以，宝宝在4-6个月要及时添加富含铁的辅食，比如强化铁米粉。7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、鱼泥、肝泥、瘦肉、海带等；适当添加蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收，提高血色素。在喂养宝宝的过程中，补充这些微量元素非常重要。

定期检查血红蛋白。出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和纠正贫血。

服用铁剂时应该注意什么？

一旦确诊医生会让宝宝服用铁剂纠正贫血。比如服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸铁等。服用铁剂最好是两餐之间，可以减少肠胃刺激，同时服用维生素C可以促进铁的吸收。应用铁剂到血红蛋白正常后1-2个月，以补足铁的储存量。

早产宝宝出院后如果有贫血，每日每公斤体重补充元素铁4毫克，如果没有贫血，预防性每日每公斤体重补充元素铁2毫克，一直服用到纠正年龄1岁，其中包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量；母乳喂养足月儿4个月开始，每日每公斤体重补充元素铁1毫克预防贫血，包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量。