后台收到一位宝妈的留言,她说:家里的宝宝已经两岁多了,她坚持每天让宝宝睡午觉,但是后来有人说不应该给宝宝睡午觉,容易影响宝宝夜间的睡眠,宝妈感觉很迷茫,不知道到底给孩子睡午觉好还是不睡午觉好呢?
其实,关于宝宝是否应该睡午觉,美国科学家对此已经做过一项研究,研究证明睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子记忆力更好,记忆的东西更深刻,而且睡午觉的孩子相对而言精力更加旺盛,有利于孩子下午的学习。午睡对一个孩子真的很重要,睡午觉和不睡午觉的孩子有什么不同,6岁以后差距很大,真是一目了然。所以说在孩子小的时候一定要培养孩子睡午觉的习惯,促进孩子记忆力的发展,有助于孩子学业的提升。
上幼儿园的孩子要睡午觉
当孩子上了幼儿园之后,家长就会发现,孩子在学校里老师要求孩子要睡午觉,如果谁不睡午觉可能还会受到老师的批评,其实学校的这个做法是非常正确的。
上幼儿园的孩子正是长身体的时候,需要更多的睡眠和精力促进身体的发育,学校要求孩子睡午觉,有利于孩子好好的休息,加强记忆力,增强孩子的智力发育,而且还能恢复孩子的精力,让孩子在下午的学习中更加有精神。
为了孩子能够睡午觉,该如何培养孩子睡午觉的习惯?
家长做好榜样
在培育孩子睡午觉的过程中,家长应该做好榜样,可以假装自己中午很困,然后诱导孩子和自己一起睡午觉,培养孩子睡午觉的习惯。而且在睡午觉的这个过程中家长一定要表现出睡午觉非常的舒服,感觉非常的好,这会引起孩子的好奇和注意,所以孩子也会愿意尝试睡午觉,这样慢慢的让孩子形成睡午觉的习惯,有利于孩子记忆力的增强,促进孩子的成长发育。
根据不同的年龄
不同年龄段的孩子睡觉的时间是不同的,刚出生的婴幼儿睡眠时间是最长的,几乎整天一直都在睡觉。所以说一定要根据孩子的年龄确定孩子睡觉的时间,在合适的时间叫醒孩子,否则孩子睡得过多会影响晚上睡觉的。
一岁以下的宝宝睡眠时间非常长,所以并不建议这个阶段的宝宝培养午睡的习惯。1~2岁的宝宝睡午觉到自然醒,2~3岁的宝宝控制在2个小时内,3~6岁的孩子控制在一个半小时之内。6岁以后孩子进入了小学,所以午睡时间控制在半个小时之内,不影响孩子上学。
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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健客价: ¥42温补肾阳。用于肾阳不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰饮喘咳。
健客价: ¥14.9补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥26舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥143益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥24清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥46改善记忆,促进生长发育,免疫调节。
健客价: ¥561.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥24滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干,眩晕耳鸣,腰膝痠软。
健客价: ¥21.5滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干,眩晕耳鸣,腰膝痠软。
健客价: ¥15滋阴益气,固本培元。用于阴虚气弱,虚劳,咳嗽,心悸气短,骨蒸潮热,腰酸耳鸣,盗汗,大便干燥。
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健客价: ¥18清热镇惊,平肝降压。用于胸中郁热,肝阳上亢引起的头目眩晕,项强脑胀,心悸多梦,烦躁起急,高血压症。
健客价: ¥77疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥34.5顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥18.5滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥15.5