宝宝睡觉老是出汗多 这是什么原因？

最近有很多宝妈都在圣康儿科平台健康咨询问道：“宝宝在睡觉的时候怎么老是会出汗？”，这让很多新手妈妈感到很困惑。

其实，宝宝出汗是有分生理性和病理性的，并不是所有的宝宝睡觉出汗就是疾病引起的，所以宝妈们应该先清楚自己的宝宝的原因，再做出相对应的处理措施。

宝宝睡觉爱出汗是因为汗腺分泌过多，称之为多汗，多汗又分生理性和病理性。气温高、衣服穿得过多、被子盖得太厚等都是导致生理性多汗的原因。由于儿童的代谢快、体内毛细血管分布也比较多，所以比起成人来说，出汗当然要多一些。若因为外界环境或者高强度运动，身体为了平衡体温，汗腺泌出汗液，从而达到此目的，这是属于生理性多汗。

再如夏天

人是恒温动物，出汗是人体调节体温的一个重要方式。当外界温度高，或剧烈运动导致产热增多，出汗可以带走热量，帮助身体散热，所以在高温环境下或者剧烈运动时，我们都会出汗，大人如此，孩子也如此。

虽然有很多未知，但可以确定的是，在高温环境下人都容易出汗。大人常常喜欢用自己的观感来判断适宜的温度，有的家长总担心孩子冻到，睡觉时给孩子穿长衣长裤，盖得也比较厚，还不肯开空调，孩子睡觉自然出汗也多。

病理性出汗

1、病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为枕秃，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

2、有呼吸道和特应性疾病的孩子也更容易出汗。这可能是因为鼻炎、腺样体肥大等问题让孩子睡觉时呼吸费力，导致出汗增多。在这个调查里，缺钙不在风险因素之列，所以没必要因为孩子出汗而补钙。

3、假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

4、体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

所以，总的来说，出汗是一个很常见的生理现象，不具有特异性，孩子夜间出汗很常见，绝大部分都是正常的，但如果孩子出汗特别多，在排除了衣被和房间温度的问题后，可以注意一下孩子是否有其它的症状，比如低热、鼻炎、打鼾、气喘、发绀等问题，如果有则可以找医生看看，如果没有其它症状则不需要在意

如何预防宝宝睡觉出汗

一、衣服：选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚。

二、室温：坚持给室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。

三、被子：除了衣服以外，宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季，不要给宝宝盖太多的被子。

四、饮食：由于患儿大量出汗，造成锌的缺失量比较高，由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常孩子的要高。所以，有该症状的小朋友要适量补锌，避免免疫能力降低，出现体虚，症状加重的情况，进而造成恶性循环。