做对这一点 你的孩子才能拥有强健体魄！

三岁看大，七岁看老，0-3岁是宝宝早期发育最关键的时期，给他们创造良好的身体条件更是重中之重！都说生命在于运动，家长们不妨来测测，你家宝宝的“体商”达标了吗？

1记得优妈当年怀宝宝时，正值如火如荼的奥运赛事举办之际。

看着奥运健儿们在赛场上奋力拼搏、飞扬青春，深受感染的优妈不由得摸着肚子心驰神往：有了这样独树一帜的“胎教”，不知道宝宝将来会不会也是爱跑爱跳、热爱运动的主儿？搞不好，还会是2040年奥运会的头号种子选手！

果然，宝宝在肚子里面的时候，就手舞足蹈，把优妈折腾得够呛。

现在慢慢长大，更是精力严重过剩，一天到晚地往外跑，小小年纪就主动要求报了乒乓球班和田径班，俨然一个运动小健将！

很多朋友都来问优妈：你家孩子这么小，是怎么培养成小运动员的？

优妈说，秘诀就四个字：培养“体商”！

2“体商“即身体商数，是人们对自身真是健康状况自我认识的反映。这是纽约大学和哥伦比亚大学的两位教授提出的概念。

现在随着手机、ipad等让人“坐下来”的电子产品愈发流行，让孩子们“跑出去”活动游戏的时间越来越少。因此，两位教授呼吁人们：一定要重视开发个人的运动天赋，以此促进运动、劳动的能力，提高我们的“体商”！

清华大学附属第一医院儿科主任王俊怡也提出，孩子是通过感觉与运动来认识、探索世界的，这些身体动作，可以转化为脑部活动，促进孩子脑部发育，如果父母不重视这点，将来孩子的健康、智力、学业等各方面，都有很大可能受到影响！

宝宝0-6岁这个阶段，是进行体商引导培养的关键时期，爸爸妈妈们来看看，对应孩子成长的不同阶段，ta的体商有没有达标呢？

3-6个月：这个阶段的宝宝，骨骼发育还不完全，无需揠苗助长，只需完成转头、翻身和踢腿等动作，就是体商合格的宝宝啦！6个月大的宝宝，基本可以通过完成坐姿动作来保持上半身的平稳直立：先是用手，接着不用手撑也可以坐起来。随着宝宝身体的协调能力愈发完善，ta会开始探索以前没有意识到的身体部分，为接下来的重要能力——爬行和站立做准备。

6个月-1岁：细心的爸爸妈妈可能会发现，这个年龄段的宝贝会更加好动，这时，就要引导孩子做好从借力活动到完成身体独立的过渡：7-10个月的宝宝，基本已经可以完全掌握爬行技能，而12个月左右的宝宝，基本已经可以扶着家具站起来走路；一些宝宝甚至可以不用扶着外物，也能走两三步呢！

1-3岁：这时的宝宝，基本上都能做到熟练的站立。1-2岁是帮助宝宝练习走路的关键时期。与此同时，家长们也要注重开始培养宝宝的手部和手指能力发育，提高宝宝手眼协调度、身体控制力和精确度。爸妈可以先从引导孩子搭积木、捡球、翻书页、涂涂画画开始，慢慢地教他们穿衣服、系鞋带、捏彩泥等愈发精细的活动。

比如这位伊朗网红宝宝AratHosseini，四个月大的时候，就已经开始接触体操，九个月时，爸爸看到Arat展现出惊人的体操天赋，便开始加以引导训练。

这是他11个月大的时候，在爸爸的指导下做出的动作：

2岁的他，就已经可以完成高难度的体操动作！而他的训练器械，就是家里的电视、沙发、板凳等等家具。

现在，Arat的ins粉丝已经超过100万，靠着自己的健身绝技，参加各种综艺节目，成为了家喻户晓的国民健身小达人！

爸爸说：希望Arat将来可以成为一位专业的体操运动员！

3-6岁：进入3岁，宝宝已经可以轻而易举地完成站起、跑跳、大步前行等动作啦！这个阶段是宝宝身体发育的关键时期，也是动作模式养成的重要时段。

随着孩子慢慢长大，爸爸妈妈们就能带着他们去室外进行体育活动，同时，可以仔细观察孩子们的性格和兴趣，有意识地培养他们1-2项擅长的体育活动，例如游泳、骑车、跳绳等等，都是很不错的选择！

说到这里，优妈再带大家认识一位“台球神童”汪乌卡！

年仅3岁，就有了2年的球龄，以一段打斯诺克的视频爆红网络，被网友称为“斯诺克世界的下一个奥沙利文”！

汪乌卡的爸爸就是一个不折不扣的台球迷，儿子出生之后，爸爸专门定制了一张台球桌，常常把小乌卡放在桌上让他滚球玩，为了培养儿子，爸爸有意没有买其他的玩具，汪乌卡也确实展现出了卓越的斯诺克天赋，他现在每天的练球时间超过5小时，爸爸也下定了决心，要让儿子将来接受更多的专业训练，“为国争光拿第一”!

由此可以看出，做个“伯乐”家长，有一双慧眼来发现孩子的运动潜能，是多么重要！

3说到这里，各位爸爸妈妈们，是不是对自己孩子的“体商”有了大致的了解呢？

想让宝宝成为小小运动家，激发天赋潜能，不仅需要父母的慧眼识珠、耐心引导，更为重要的，是给宝宝提供全面充分的营养，这样才能有健康强壮的好身体哦！