宝宝吃辅食就挑食 是这些事情大人没做好

菲菲单位的午饭时间，几个宝妈总是凑在一起念念育儿经，宝宝的一举一动都是她们乐此不疲的话题，宝宝一点点进步都会让宝妈们欣喜异常。

但在今天的小聚会上，菲菲却有些愁眉不展。

她家才10个多月大的宝宝似乎有了挑食的苗头，添加的辅食时总是挑着吃。看着喜欢的就全吃完，有的却一口都不碰，喂到嘴里了还要吐出来。

菲菲生怕宝宝养成挑食的习惯，担心宝宝营养不均衡，急得不知道怎么办好。

辅食添加问题，是妈妈们极为关心的一个问题。但是每个宝宝对食物的接受程度并不一样，有些食物可以接受，有些食物不接受是正常的。而且宝宝才10个月，无需太早下定论认为宝宝就是偏食挑食。

一、但是如果妈妈们留意到宝宝可能有挑食倾向，可以看看是否有以下几种情况的可能：

1、宝宝刚开始吃辅食时量少并不是挑食

刚开始添加辅食时，宝宝还是以吃奶为主，辅食对于宝宝只是一种探索和学习，实际上吃不了多少，不能因为吃的量少就判断宝宝不喜欢。

如果宝宝推掉开、勺子或碗，或把食物顶出时，爸爸妈妈可以尝试换另外一种食物，如果宝宝还是拒绝，宝宝很可能是吃饱了。

这个情况下，爸爸妈妈只要遵守辅食添加原则，从少到多，逐样添加辅食即可。

2、宝宝吃食物有主见

有些宝宝先推开某种食物，去探索其他食物，之后再回头吃前边被推开的食物，这种现象在宝宝身上很普遍，说明宝宝很有主见。爸爸妈妈可以不要着急把宝宝推开的食物清理掉，让宝宝自由探索。

3、添加辅食过早或过晚

母乳喂养宝宝添加辅食是六个月开始，混合喂养和人工喂养是4个月开始。

添加辅食的时机最早不能早于4个月，最晚不能迟于7个月。辅食添加过早容易导致宝宝肠胃发育不良。辅食添加过晚宝宝容易挑食，偏食，造成营养不全面。

4、过早给宝宝尝试成人食物

成人食物对于宝宝来说是重口味，过早给宝宝尝试，会诱导宝宝的味觉过早发育，对于口味清淡的婴儿辅食就不感兴趣了。

给宝宝的辅食中不要添加盐、糖、味精、醋、辣椒等调味品。有些辅食在成人看来平淡无味，但是对于高灵敏的味觉的宝宝，他们是可以接受食物的原滋原味的。

二、爸爸妈妈如何鼓励宝宝们养成良好的饮食习惯呢？

1、和大人一起进餐，提高宝宝吃饭的兴趣

尽可能地让宝宝参与到家庭的就餐时间，和大人同时一起进餐，宝宝会对进食的兴趣更浓。宝宝不感兴趣的食物，大人吃得津津有味的话，宝宝会模仿大人再次尝试。

2、给宝宝探索食物的自由

吃食物时，很多宝宝有抓食物的欲望，不要阻止宝宝，这是他探索食物的过程，可以促进宝宝的触觉发展，同时，还可以提高他的协调能力，为他以后独立进食打好基础。如果阻止宝宝抓取食物，会让宝宝产生烦躁情绪，影响进食。

3、要耐心地让宝宝多次尝试

宝宝对某种食物不感兴趣，不要着急，过一阵子再拿出来尝试，或者换一种方式烹饪，让宝宝再尝试。宝宝也会出现对某种食物实在接受不了，可以换成营养相近的其他食物。

不要急着批评宝宝或者给宝宝贴上“挑食”或“他就是不爱吃这个食物”的标签。宝宝每天都在变化发展当中，不要限制宝宝的各种可能性哦。

宝宝开始吃辅食，是宝宝小小生命中的一个全新篇章，也是对父母全新的体验和挑战。在这个探索过程中，爸爸妈妈可以逐渐带领宝宝健康、愉快地吃好每一餐。