宝宝夜哭的秘密
面对孩子夜晚哭闹,很多家长会感觉束手无策,打不得,骂不得,安慰也不管用。其实,明白了宝宝夜哭的秘密,才能“对症下药”哦!
睡眠环境不适
家长们夜间给孩子盖被过厚,或将室内空调温度开的较高,都会使孩子感到烦躁,进而蹬掉被子,因为不适而哭闹。
家长们需要注意:室内温度最好不要超过24℃。此外,空气中有刺激气味、睡眠环境太嘈杂,也会让宝宝哭闹。
白天睡觉过多
如果白天经常拉上窗帘,会使宝宝无法准确分辨白天和黑夜,就会一直处于睡眠状态。一般,婴儿一昼夜需要睡16个小时,如果白天睡得过久,晚上就容易哭闹。
疾病
感冒、脐炎、蛲虫病等疾病都会引起宝宝哭闹,其中感冒是造成夜哭的最常见的原因。此外,各种疾病引起的肠痉挛也会引起宝宝夜晚哭闹。
缺乏维生素D
出现维生素D缺乏,容易使宝宝患上佝偻病,佝偻病的前期症状则是夜间容易惊醒、哭闹,睡不踏实。一般,按照医生建议,坚持补充维生素AD到3岁,可以有效提高宝宝免疫力,预防佝偻病。
分离焦虑
分离焦虑主要是心理原因造成的,如果宝宝刚刚经历了更换环境或者更换看护人,会因为陌生而产生恐惧感和不安全感,无法安稳入睡,也会出现哭闹。
生长痛
宝宝处于快速生长期,由于身高增速引起肌肉拉伸,家长们可以在宝宝睡前,为他进行热敷和按摩进行缓解。此外,宝宝生长迅速,也要注意每天补充维生素AD至少到3岁,根据情况适量补充钙剂,保证身高增长三大黄金营养素的充足。
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