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6-12个月宝宝辅食添加大全 超实用!

2018-10-28 来源:疫苗小豆苗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你说宝宝不吃盐走路会没力气的,那完全就是多虑了。宝宝并不是没有吃盐哦,食物本身是含有盐的成分的,而且婴幼儿食品中也是有盐的,只是这个盐的份量是经过严格计算的

一天要在什么时间添加辅食?

辅食可以吃些什么?有哪些不能吃?

不在辅食中加盐孩子就没力气走路吗?

给孩子补钙,喝骨头汤管用吗?

······

关于宝宝的辅食添加,总是有各种问题困扰着爸爸妈妈们。

而在小豆苗举办的“小豆苗科学育儿讲座”中,广州和睦家医疗总监夏凯莉则为我们带来了6-12个月宝宝辅食添加的全攻略。

宝爸宝妈们,涨姿势的时间到了~

1 6-12个月宝宝辅食添加时间表

一般来说,6-12月的宝宝建议一天吃6餐,每餐间隔2.5到3小时。

妈妈们要注意,除了这六餐,其他时间最好不要再给宝宝吃东西,这样正餐宝宝才能吃得下,也有助于消化吸收。

各位妈妈们要注意,如果你煮了南瓜番薯粥给宝宝吃,那么这餐宝宝吃的就全是“粥”啦,根本没有肉和菜好嘛!

妈妈们在添加辅食的时候要注意肉、菜、粥的比例,营养均衡哦。

2一岁之前避免吃的食物

鸡蛋白

有壳的海鲜如虾蟹,蚝,瑶柱

花生及坚果类食品

蜂蜜,燕窝

全脂奶

草莓,芒果,柑橘,奇异果,木瓜

3能在辅食中额外加盐吗?

一岁之前是不提倡在宝宝辅食中额外添加盐的!

如果你说宝宝不吃盐走路会没力气的,那完全就是多虑了。宝宝并不是没有吃盐哦,食物本身是含有盐的成分的,而且婴幼儿食品中也是有盐的,只是这个盐的份量是经过严格计算的!

4骨头汤真的补钙吗?

我们一直以来都认为骨头汤补钙,但夏医生告诉我们:你们错大了!

骨头汤里面的钙含量是0!

反而骨头汤里含有很多嘌呤、反式脂肪酸,喝骨头汤可能导致孩子消化不良

5肉汤营养价值高吗?

很多妈妈喜欢用肉汤煮粥,但夏医生说,这个肉汤粥的营养价值是非常有限的,里面是没有很多营养素的,效果也就跟白水煲粥差不多吧,原来小编小时候吃了那么多“白水煲粥”啊~

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