你从什么时候开始给宝宝刷牙的？

“娃才2岁，不会这么早就有蛀牙吧”

“就算有了也没事，乳牙反正要换的”

粑粑麻麻们，对于宝宝的牙齿健康，你们是否都曾抱着这样的幻想？

如果是，本期的这篇「宝宝护牙指南」，你们可要好好看看喽。

谁说乳牙不重要！

宝宝出生后4-10个月开始长出第一颗牙齿，之后陆续长牙，直到6-8岁，乳牙逐渐换成恒牙。

也就是说，乳牙在孩子的嘴里，差不多要待6-10年。如果2、3岁的时候就发现有蛀牙，那么接下来的几年，是否要让孩子一直忍受龋齿的痛苦和困扰呢？

到了换恒牙的时候，那些龋齿是否也能免费保修、以旧换新呢？

基础不牢，地动山摇——乳牙有问题，不仅仅是宝宝笑起来露出的那一口龋齿不太好看，同时也会影响到恒牙的根基。此外，牙疼导致宝宝不愿意咀嚼，长期下去营养会受到影响，脸部也容易变形。这些因牙齿健康而产生的问题都是不可小觑的。

如何护理乳牙？

宝宝出生后一段时间，就可以将干净的湿纱布缠在家长的食指上，轻轻按摩宝宝的牙床，让宝宝逐渐适应口腔护理。

从宝宝长出第一颗牙齿开始，每天用专用的婴幼儿牙刷刷牙，早晚各一次。

3岁以前，每次用不超过一粒米大小的含氟牙膏刷牙。担心宝宝不会吐漱口水？没关系，这个剂量的含氟牙膏对他们来说是没有问题的。

3岁以后，每次改用豌豆大小的含氟牙膏，也可以开始使用牙线。尽量纠正孩子不良的口腔习惯，比如吮手指、咬唇、吐舌等，这些行为容易导致牙齿排列不齐等问题。

每隔半年或一年，带孩子去做一次牙齿检查，牙齿涂氟，能够有效预防蛀牙。

孩子6岁以前，用圆弧刷牙法，也就是在牙齿上画大圈圈的方式。在孩子自己能够熟练地刷牙之前（通常要到8岁左右），家长要全力指导并提供帮助。

小宝宝睡前的喝奶习惯也要注意纠正。比如不要让宝宝含着奶瓶睡觉；1岁以后要戒除夜奶；睡前最后一次喝奶后，要喝水漱口或刷牙。

宝宝抗拒刷牙怎么办？

大部分的宝宝都不喜欢刷牙，主要因为他们的口腔比较小，刷牙时容易恶心，这和吞咽反射还没有完全发育好有关。我们可以想想办法，让宝宝觉得刷牙是一件有趣的事。

宝宝还比较小的时候，可以和他们玩刷牙游戏。大人可以先示范给宝宝看如何刷牙，刚开始他们通常都会把牙刷放嘴里乱啃。接下来大人可以试着用宝宝的专用牙刷给宝宝刷牙，宝宝拿大人的牙刷给大人刷，当彼此可以互相帮对方刷牙时，说明宝宝已经不再排斥把牙刷放进他们的嘴里了。

当孩子大一点、有一定的理解能力以后，家长就可以引入牙齿相关的绘本，带他们认识牙齿的构造和相关知识。也可以带他们到超市，让他们自己选喜欢的牙刷和牙膏，充分调动起他们刷牙的热情和积极性。牙刷要选择软毛小头的，牙膏要选味道好闻一些的（如水果味）含氟牙膏，不要选大人常用的薄荷味等太刺鼻的味道。

对于2岁以上的宝宝，还可以用ipad等工具给他们看一些刷牙的视频，提升他们的兴趣。

本期的「宝宝护牙指南」管家已经介绍完了，不知道对各位家长是否有所帮助呢。