预防脱水 宝宝腹泻时你最需要做的事

腹泻，也就是我们常说的拉肚子，除了表现为粪便呈液态，更多的是指排便频率增加。对宝宝来说，最常见的腹泻原因是胃肠道感染，其次是感冒、食物不耐受以及抗生素治疗。

宝宝腹泻时最需要担心什么？

大部分腹泻都是小问题，只需要多喝水，饮食上稍微改变一下，很快就能痊愈。腹泻最让人担心的是脱水，也就是身体流失了水分和盐分。如果加上呕吐，那么更加剧了脱水的危险性。

如何应对宝宝腹泻？

1查原因

如果宝宝不仅大便稀、有粘液，而且看起来整个人都病恹恹、没什么精神，那么腹泻很可能是因为感染引起的；如果宝宝只是大便稀软、或呈水样（没有粘液或血），肛门周围出现红圈，其他方面都很健康，那么很可能是对最近新添加的食物不耐受，这个时候就不能再吃可疑的食物了。

2停止刺激性食物

如果宝宝只是轻微腹泻，不吐，那就停掉所有乳制品、果汁、高脂肪食物；如果宝宝腹泻加重（呈水样、喷射性，每两小时一次），停掉所有固体食物和配方奶粉。

如果是母乳喂养的宝宝，不要停止母乳喂养。因为很少有必要停止喂母乳。宝宝想吃多少母乳就吃多少，他会得到他所需要的液体；通过吮吸乳头，宝宝也会觉得好受些。

即使是宝宝吐了，即使奶水只在他肚子里停留10~20分钟，也可以被身体吸收一部分。而吐母乳并不会让宝宝受到伤害。事实上，有东西可吐也许比干呕要舒服一些。

3判断是否脱水以及严重程度

如果宝宝玩的时候很开心，哭的时候有泪水，嘴角也不干，排尿也没有明显减少（尿不湿经常湿），那么不需要特别紧张，注意观察大便就可以了。

若是实在是看不出来宝宝是否脱水，最简单方法就是每天给他称体重，最好在早上吃饭之前、脱掉衣服再称。如果体重减轻5%（例如一个10kg的宝宝体重轻了0.5kg）甚至以上，说明宝宝已经由轻度脱水过渡到中度脱水，这时就需要去看医生了。

4防止脱水

如果宝宝不吃母乳，用口服的补液盐溶液代替他的日常饮食。口服补液盐溶液在药店可以买到，不属于处方药。很多宝宝生病的时候都拒绝喝东西，但是家长们要尽量让他喝进去。可以小口喝，少量多次，尽量多尝试。

5恢复正常饮食

根据宝宝的病情，或者是医生的建议，一旦腹泻形势缓和下来，就可以给宝宝喝稀释过的配方奶（一半配方奶，一半补液盐溶液），或恢复正常的母乳喂养。24小时后再恢复正常的配方奶；24~48小时可以恢复先前的饮食。最好等宝宝的大便变结实以后，再开始吃固体食物。这几天内还是维持少量多餐的习惯。

帮助宝宝缓解腹泻的四大宝贝食物：

香蕉、蒸熟的苹果泥、大米或米粉、以及酸奶。

温馨提醒：

一般来说，宝宝肠道恢复的速度很慢。大便很稀但精神状态很好的情况，持续几周甚至一个月也是正常的事，很少需要用药物来治疗。如果腹泻持续，尤其是伴有腹痛和体重增加过慢的现象，要及时去看医生，必要时会检查大便里是否有寄生虫。