家有爱蹬被子的宝宝，爸妈表示伤不起。
管吧一晚上盖N次蹬N次，大人苦不堪言，如果放任不管，早上起来孩子十有八九感冒咳嗽流鼻涕。先心管家提醒，宝宝爱蹬被子，可能与身体缺乏维生素D，引起钙磷代谢异常，导致神经兴奋有关。
宝宝为什么爱蹬被子？
1被子太厚太热
婴儿新陈代谢较快，比成年人更怕热。
如果室内温度过高，或盖得被子太厚，宝宝会觉得闷热，只有把被子蹬掉才能安稳入睡。被子太厚还会影响宝宝的呼吸，引起危险。
2睡眠环境不佳
睡觉前吃得过饱、睡觉穿得太多、卧室灯光太亮、外部环境吵闹等，都会导致宝宝睡眠不好，出现频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，无意识就把被子蹬掉了。
3缺钙或患佝偻病
缺钙会引起小儿夜惊，表现为宝宝入睡后，容易频繁翻身，睡觉不踏实，甚至半夜醒来哭闹，宝宝也会经常蹬被子，因为钙磷代谢异常引起的神经异常兴奋。
此外，宝宝睡前过度玩闹，导致神经兴奋，睡眠不安稳，也是蹬被子的原因之一。
宝宝蹬被子怎么办？
1保证营养摄入均衡
缺乏维生素D，导致缺钙是宝宝爱蹬被子的原因之一。维生素D可以促进钙元素吸收，促进婴幼儿牙齿和骨骼健康发育以及维持免疫系统正常功能等重要作用。
2营造安全舒适的睡眠环境
舒适的睡眠环境是宝宝快速进入深度睡眠的基本条件。宝宝睡觉的房间，空调、空气净化器和加湿器要搭配使用，保持卧室的温度和适度保持合适的状态，宝宝就能尽快进入深度睡眠，不会频繁蹬被子。
3睡觉前不要太饱或太兴奋
婴幼儿喝奶应安排在睡觉前半个小时，最好1个小时，避免太饱压迫肠胃影响睡眠。稍大的孩子避免睡觉前玩得太兴奋，洗个温水澡，睡前父母给予安抚，有利于宝宝放松身心，尽快入睡。
4给爱蹬被子的孩子使用睡袋
很多家长为了方便，给爱蹬被子的宝宝使用睡袋。睡袋要选择上下有开口，大人照料方便，宝宝睡着舒服，能舒展双手，随意翻身。避免选择太厚的睡袋，天冷1个薄睡袋加1条薄被子就可以了。
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