宝宝睡觉出汗多 是缺钙还是生病？

经常有麻麻问，我家孩子睡觉爱出汗，把枕头都弄湿了，这是怎么回事？是因为缺钙还是生病了？我们来聊聊“汗宝宝”这些事~

宝宝睡觉为什么爱出汗呢？

因为婴幼儿的汗腺和神经系统发育尚未完善，虽然宝宝进入睡眠了，但是内脏器官还在活动，加上新陈代谢旺盛，排泄汗液是其重要的途径，这就是为什么宝宝虽入睡了却比大人容易出汗。

宝宝多汗：分生理性和病理性

医生表示，宝宝多汗分为生理性和病理性。

生理性出汗一般发生在上半夜宝宝刚入睡的时候，尤其是在入睡后2小时内。熟睡后汗液就逐渐消退了，夏天天热宝宝更容易出汗。

这是宝宝生长过程中一种正常现象。随着宝宝年龄增长，这种现象会逐渐减少。只要宝宝生长发育正常，白天精神饱满、活泼好动、食欲正常，即使出汗多也属于正常的生理现象。

病理性夜间多汗，最常见的是佝偻病。这种病是由于营养不足、缺少阳光照射等导致宝宝体内缺乏维生素D，从而导致血钙降低，常伴有夜间睡眠不安、烦躁、惊跳、枕秃及骨骼改变等。

另外，急、慢性感染也会引起宝宝夜间出汗，比如结核病或其他慢性消耗性疾病（儿童糖尿病）。宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，这就是中医所说的“盗汗”，多伴有低热、消瘦、食欲减退等。

如果孩子在天亮前突然出汗增多，同时有面色苍白、脉搏细弱且快，则有低血糖的可能。还有各种原因引起的炎症或发热，比如孩子感冒、支气管炎、肺炎高热下降或恢复期的多汗，用了退烧药后的多汗。

因此，孩子多汗首先应该寻找病因。

宝宝多汗：怎么治疗

宝宝多汗：怎么治疗生理性多汗，一般不主张药物治疗，可以调整宝宝的生活规律，消除生活中的出汗诱因。

比如睡觉前适当限制孩子活动，避免剧烈运动；睡前不要吃得太多，避免进食高热量食物和热饮料；睡觉卧室温度不宜太高，不要穿厚衣服睡觉，被子要随气温变化而增减。

病理性出汗，应针对病因，进行治疗。如果缺钙引起的盗汗，应适当补充维生素D和钙。结核病或糖尿病引起的盗汗，应进行药物治疗。

小贴士：宝宝多汗不一定是生病

生理性出汗：多精神良好、面色正常、无特殊疾病表现，出汗原因停止或去除后，会很快停止出汗。

病理性出汗：原因比较复杂，是多种疾病的一个症状。家长如果不能分辨，可以带孩子上医院检查，以便及时治疗。

宝宝多汗：家庭护理

医生建议，无论宝宝爱不爱出汗，都要根据季节和气温变化，适当增减衣服，该出汗就让出汗，而且要多出汗。

汗多的宝宝，麻麻随时用软毛巾给宝宝擦身，或扑爽身粉，保持皮肤干燥。出汗时避免直接吹风，以免受凉感冒。

睡觉前，在宝宝的前胸和背后垫上小毛巾，汗湿了及时更换。平时经常给宝宝洗澡，勤替换内衣，炎热季节增加洗澡次数。

增强孩子体质是关键。天气晴朗时让孩子多参加户外锻炼，多晒太阳，提高对环境适应能力，体质增强了，盗汗自然就没有了。

如果怀疑是病理性出汗的宝宝，家长应注意观察伴随的症状，及时到医院检查，采取相应的治疗措施。