让宝宝吹空调不着凉 90%家长都不知道

大夏天，晚上睡觉又多了个难题，别说宝宝，就连大人不开空调都很难睡着。但是，别以为吹上空调就完事大吉了...爷爷奶奶可能会开启全天的碎碎念：说开空调会着凉啊；孩子会感冒呀；一定要穿袜子；帽子也带上吧....天哪，开空调还穿毛衣戴帽子是为了什么呀摔！

在此为大家分享一个宝宝吹空调不着凉也不感冒，而且可以一觉睡到大天亮的秘诀！快往下看！

空调未必一定26°

开空调高了等于没开，低了又宝宝怕太冷。虽说26°是最环保而且舒适的温度，但也是要考虑当天的温度最适当调整的。建议麻麻把空调温度控制在24~28度比较适宜。根据不同的天气，区别对待。千万别反反复复开关空调，造成出汗后，再开空调，更容易感冒着凉！

在气温较高时，可将温差调到6~7度左右;气温不太高时，可将温差调至3~5度，保持在室温26度左右就可以了，空调的风速也要注意不能太强或对着吹。

怎么判断给宝宝穿多少？

夏天热了，又怕捂得宝宝满身痱子湿疹包包什么的，穿少了，特别是在空调室里，又怕宝宝着凉感冒。这个时候麻麻就要以宝宝的手脚和脖子的温度做判断。平时手脚偏凉，颈部温热，就是宝宝最舒服的体温啦。

另外，好动的宝宝要适当的穿少点哦。如果宝宝在空调室出汗，这样反而容易着凉感冒，一定要及时擦干换衣服。

吹空调盖什么被子？

除穿的问题外，盖什么也是一个令人头疼的问题。建议给宝宝盖毛巾被（或者同材质的睡袋）。它相较于大被子来说，没那么厚，而且吸汗、透气，不会压得宝宝喘不过气来。

月子里的小宝宝可以戴上薄帽子。要记住了，不管是大宝宝还是小宝宝，肚子一定要保暖。如果让腹部受凉了，宝宝容易闹肚子生病哦。

小贴士：宝宝出汗后，不要立即去凉爽的地方。宝宝出汗的功能还不健全，特别是小婴儿，体内的热量需要一定得时间才会散去。所以要让宝宝慢慢适应温度，在阴凉的地方呆一会，同时补充温水，回家后先洗个温水澡，再进入空调室。

出汗后要及时补水。应给宝宝喝点淡淡的糖盐水。剧烈活动出汗时，水分和电解质一并丢失并消耗许多能量。仅补水不能完全满足。补充糖盐水到自然排尿，等尿色到无色，改用白水。注意不要给大人喝的运动饮料给宝宝喝。

吹空调的注意事项

1、干净清洁

空调的滤网要经常换洗。如果长时间不用，里面的灰尘和有害物质会越来越多，被宝宝吸入，可能会引起呼吸道过敏，或者咳嗽。建议每隔半个月就清洗一次空调的过滤网。清洗时用低于40℃的水，中性的肥皂水或洗涤剂来清洗（不要用洗洁精、洗衣粉等以免滤网变型），洗干净后放置在阴凉处风干就好了。

2、掌握时机

吹空调的时机要掌握好，上文提到了，不要出汗了就立马进空调房。最好是让宝宝先待一段时间（半小时左右）再开空调，让温度慢慢降下去，让宝宝适应。

要出去疯时，也应先关好空调等室温接近常温后再出去。另外，宝宝一定要避免频繁的进进出出，这样会使宝宝身体出现应激反应，很容易感冒，或出现肠胃不适等症状。

3、换气通风

空调室一般比较密封，时间长了空气中二氧化碳等有害气体浓度增高，细菌等脏东西也会增加。建议每开1~3小时后关机，开门窗通风。家里有新生小宝宝的，吹空调时也要记得开一扇窗，随时保持室内空气流通。另外，大人应避免在室内吸烟。若宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

4、注意风口

注意空调出风口的风向，要避免直接吹到宝宝。床要放在远离空调的位置，可以保证温度不会骤然降低。最好借用隔壁房间的空调调节宝宝室内的温度。

5、注意保湿

在空调房间里呆久了，大人都会感觉口干舌躁，更何况宝宝的皮肤水分调节能力远不如成人，所以就更难适应啦。所以要时刻记得给宝宝保湿，让宝宝多喝水及时补充水份，同时可以在室内放盆水，或者在空气里喷点水来增加湿度。还别忘了加强对宝宝干燥皮肤的护理哦，涂抹些婴儿油保湿霜什么的。