宝宝的生长发育离不开充足的睡眠时间,宝宝睡得好睡得香,不仅长得好长得快,妈妈带娃也更轻松。
然而,炎热的夏季里,总有一些早醒宝宝,每天像闹钟一样准在4-5点就起床了。这不但影响宝宝的作息,还会容易错过生长发育的黄金时段。
首先,教你判断宝宝是否属于早醒。
宝宝的起床时间因人而异,有的比较早,5-6点就醒了,也有宝宝睡到7-8点。
但是,时间的早晚并非判断的唯一标准,还要看宝宝是否会再次入睡。有的宝宝起床喝奶后还会再次入睡,就不算是早醒。但是宝宝在早上早早起床后,不会再次入睡的情况下,就算早醒了。
宝宝早醒,这几个原因要了解!
1.宝宝肚子饿了
宝宝被饿醒是最常见的现象。大部分低月龄的小宝宝都要起来此夜奶的,因为他的胃容量比较小,一次吃奶量不多,很容易饿,如果宝宝在天快亮的时候刚好饿醒,那么宝宝早起喝奶的时间和早醒时间太相近,就有可能早醒不睡觉了。
2.作息规律被打乱
夏季天气炎热,很多家长不会让宝宝出门,于是吹着舒服的空调睡觉,白天吃吃玩玩睡睡,一不小心睡眠时间就过多了,这样到了晚上宝宝就不肯睡,或者睡到半夜就醒了。
此外,如果夏季空调温度不适宜,太低了会冷醒,太高了会热醒,有时候蚊帐里会进蚊子,宝宝半夜被咬醒了,接下来就没法继续接觉,或者窗帘没拉好,天一亮宝宝就醒了。
3.大运动发展期
处于每个大运动发展节点时,比如宝宝在学抬头、翻身、爬行的时候,有时候会半夜要翻身要起来,因此也会导致早醒。
宝宝醒太早也不是什么好事,接下来教你几个小方法,专治宝宝夏季早醒。
★帮宝宝形成昼夜感知
宝宝刚出生时,是分不清白天和夜晚的,所以新生儿在夜晚,让宝宝的房间尽可能的黑暗和安静。如果需要开宝宝房间的灯,请打开小夜灯或者台灯,不要打开大灯。晚上尽量不要陪宝宝玩,只在白天陪玩。
晚上如果宝宝哭闹,请以最快的速度哄他或者喂他。这样一来,宝宝慢慢形成昼夜感知,不会昼夜颠倒,天黑了就会想要睡觉,天亮了再起床。
★防止外界干扰到宝宝
宝宝如果夏天常常起得早,那么外界环境的调整就很有必要,例如房间的光线、温度、小被子、小枕头都可以做出适当的调整,给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
空调温度可以调整在26-28℃左右,宝宝会比较舒适,可以一觉睡到自然醒。如果宝宝喜欢踢被子,可以用睡袋替代,这样可以防止宝宝踢被子着凉了,另外保证抱宝宝睡觉阶段家中没有噪音,早上这个易醒的阶段让宝宝睡得香。
★让宝宝白天合理休息
月龄较小的宝宝需要充分的睡眠时间,但把握在总睡眠时长即可,每次小睡的时间可以控制在半个小时到一个小时内。白天可以多多和宝宝互动,游戏让宝宝保持精神,这样可以避免白天久睡,睡眠规律不佳的情况。虽然午睡对宝宝也有好处,但是也不能让宝宝白天睡觉时间过长,防止晚上精神兴奋不想睡觉或者太过早醒。
用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥3.9用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥6.9适用于小创口、浅表创口、擦伤等患处的止血、护创,防止细菌和污物的侵入。也可预防性使用于易受伤和摩擦部位。
健客价: ¥9.9清热燥湿,理气止痛。用于湿热泄泻。
健客价: ¥5.5该产品主要用于真皮浅层及其以上的浅表性小创伤、擦伤等为浅表创面,皮肤性损伤提供愈合期环境
健客价: ¥12.9止血,镇痛,消炎,愈创。用于小面积开放性外科创伤。
健客价: ¥15高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥53.9用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥47主要用于小伤口贴敷、护创及静脉输液时固定输液针头。
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健客价: ¥9.9治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
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健客价: ¥8本试剂盒用于体外定性检测人口腔粘膜渗出液中的HIV-1/2型人类免疫缺陷病毒抗体。
健客价: ¥23主要用于小伤口贴敷、护创及静脉输液时固定输液针头。
健客价: ¥11用于浅表性小创伤、擦伤等患处的外敷、护创用。
健客价: ¥42用于敏感菌所致的下列轻、中度感染:1.上呼吸道感染。2.下呼吸道感染。3.皮肤和皮肤软组织。
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健客价: ¥34用于小创伤,擦伤等。
健客价: ¥451.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
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