宝宝的大运动发展是遵循从上到下的原则,很好的头部控制能力是大运动发展的一个基础。小宝宝刚出生的时候柔弱无助,尤其是连自己的头部都无法控制,转动头部,抬头能力通过练习和生长发育会逐渐增强。
之前我们有发文章说可以让宝宝多趴,趴丨促进宝宝大运动发展的关键,新生宝宝就可以开始练啦,趴着好处多多,最重要的好处之一就是宝宝可以练习抬头。
怎么做可以增加宝宝抬头练习的趣味性呢?
1.借助色彩鲜艳的物品或者玩具
对于0-6周的新生小宝宝,可以先引导宝宝练习头部转动。父母可以拿一个较大的色彩鲜艳的物品或者玩具,直径最好能大于12厘米,与宝宝的眼睛保持30厘米的距离,先晃动玩具引起宝宝的注意,然后慢慢地将玩具从一边移动到另一边,引导宝宝慢慢左右转头。
可以配合着给宝宝描述介绍你手里的玩具,和宝宝多多说话。不要觉得宝宝很小什么都不懂就不愿意说,在宝宝理解词语的意思之前就给他说话,能更好促进宝宝语言的发展。
这个过程可能需要反复引导数次,才能引起宝宝的注意。因为直到第一个月末,宝宝才会逐渐对观察周围的环境产生一些兴趣,并且观看的范围主要集中在距离眼睛30-60厘米的区域内。
到宝宝6周大的时候,头部控制能力会比出生时明显提高,这个时候转动头部的行为也会越来越频繁。
2.借助防破碎镜子
对宝宝来说,镜子是引起他视觉兴趣的一个好玩具。可以在宝宝的婴儿床一侧固定一个镜子,直径10-15厘米的高质量防破碎镜子。镜子不要完全垂直,倾斜10度左右,这样宝宝在婴儿床内左右看的时候,就可以看到自己的脸。
或者宝宝趴着的时候,在宝宝面前15-20厘米远的地方放一面镜子,会让宝宝的抬头练习更有趣。镜子不要放的太远,会削弱效果。
3.制作一些感官袋
用食品保鲜袋或者透明的OPP袋,放上水和油,滴入色素或者颜料,放一些米粒豆子扣子或者亮片小玩具之类的,封口封牢固,制作成感官袋,固定在地面上。让宝宝趴着的时候触摸,增加趣味性的同时又激发宝宝触觉的开发。
4.腿上跷跷板
妈妈坐着或者躺着,让宝宝趴在你的小腿上,一升一降,边玩边给宝宝唱歌说话。不过这个游戏最好等宝宝抬头能力比较强以后再做。
这个大宝宝也很喜欢玩,直到现在每次和小酒窝玩,都要求重复玩很多次,直到把你累瘫。
5.宝宝坐起来
帮宝宝进行拉坐,也有助于宝宝练习抬头。换完尿布呀,睡觉起来的时候可以用拉坐代替抱。但是要等宝宝头部控制能力强一些的时候进行,拉起来的时候,宝宝头后仰是不行的。
当然对于健康足月或者说正常的小宝宝,随着生长发育最终都会自己获得抬头这个技能,一般父母不用特别担心。不过这个过程中如果父母能够参与帮助宝宝发展他的特有技能,宝宝就会更早掌握这个技能,也能得到更多与父母互动的机会,让宝宝觉得整个过程有趣有开心,又能促进宝宝认知的发展。
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