母亲在怀孕期间,为了要承担新生命的来临,无论在内分泌、全身免疫系统及各部位组织都会有大幅度的调整,而这改变必须在产后4~6周,透过充分的调养与适当的休息而逐渐恢复。
坐月子的重要性
就中医的说法,产后妇女的气血会产生紊乱,导致阴阳不平衡,所以,妇女在生产的过程中,失血的同时也耗损了很多的体力与元气。因此,妇女可以利用产后养身体,增进身体的健康。
产后生化汤的使用
生化汤源自清代傅青主女科,主要由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草等五味中药组成,目的是「生」出新血,「化」去旧淤,故以「生化」立名。药简而效捷,素有产后第一方之誉。
生化汤主要功效能为排除恶露、调节子宫阴道收缩、帮助子宫复旧、减少宫缩腹痛、防止产褥感染、促进乳汁分泌作用。
自然分娩于产后三天,剖腹产则从第七天开始,若无血崩、伤口感染或服用子宫收缩药情况者,每日一剂,连续服用3至7剂即可,服用过多反而有害处,若产科医师有开立口服子宫收缩药,需服完毕后,才可开始食用生化汤,若出血量过多须停用。
产后乳汁缺乏的调理
产后乳汁很少或完全缺乏,常与产妇体质有关,中医认为缺乳源与产妇气血不足、脾胃不健所致,故其治法以补气血健脾胃为主,再佐以通乳之品。
因此产妇应摄取充足的营养,尤其是蛋白质方面,可多食鲜奶、鲜鱼汤、猪蹄等。药膳方面可煮猪蹄、海参羹服用。另外,可配合其他中药适当调理,如:通草、王不留行等。
产后有效退奶方式
母乳对宝宝而言,是最好的营养来源,所以产后应尽量母乳喂养,如终止妊娠或母亲疾病,无法哺乳或需终止喂奶,则必须在退奶完成前一个星期开始进行。
将喂奶次数慢慢减少,配合饮食渐渐减少蛋白质及汤类食物,使乳汁的制造和分泌慢慢减少,乳房如有涨、硬、痛情况,可将部分乳汁挤出后冰敷。
饮食方面可煮食韭菜来退奶,中药则以炒麦芽二两煮水饮用或服用回乳饮,皆能有效退奶,但需经中医师诊视后在饮用为宜。
饮食及生活注意事项
1、易摄取温热、清淡、少盐、均衡、熟食之饮食,宜温热饮用,少盐则可降低水分滞留体内。
2、饮食禁忌:忌食冰品及生冷、寒凉食物,如:冰品、白萝卜、大白菜、冬瓜、西瓜、梨子、橘子、葡萄柚、椰子、苦瓜等。
忌食辛辣燥热及油炸食物,如:腌渍制品、咖啡、辣椒以及油腻黏滞食物,如:糯米糕、粽子等。
3、哺乳者忌食麦芽、韭菜。
4、请保持心情愉快及适当的休息,勿过度疲劳,且不宜哭泣及长时间看电视。
5、注意保暖,避免吹风受凉,不碰冷水,洗头洗澡要尽快吹干头发、擦干身体,需预防感冒。
6、定时排便,注意外阴部、肛门的清洁。
7、膳食原则:
1)若伤口(会阴或剖腹产)仍有红、肿、热、痛时,禁吃含麻油、酒精烹煮的食物。
2)产后1-6天宜以清淡饮食为主,产后7-13天可开始配麻油料理食物。产后14天以后若伤口愈合顺利,才可以配合含有酒的食物,如麻油鸡酒(水:酒=1:1)。
配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥140解毒利湿,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎属湿热挟瘀证,症见:小便频急、尿后余沥、尿后滴白、尿道涩痛、少腹疼痛、会阴不适、腰骶疼痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛。
健客价: ¥39补肾敛阴,固冲止血。用于妇女功能性子宫出血。
健客价: ¥10益肾活血,清热通淋。用于肾气不足,湿热瘀阻之癃闭所致尿频、尿急、尿赤、尿痛、尿细如线,小腹拘急疼痛,腰膝酸软等症;前列腺增生有以上症候者也可应用。
健客价: ¥30.9外生殖器和肛周尖锐湿疣。
健客价: ¥69扁桃体炎,咽炎,猩红热,丹毒,肺炎,支气管炎,鼻窦炎,中耳炎,皮肤及软组织感染,感染性心内膜炎,心血管内科,皮肤科,传染病科,耳鼻喉科,呼吸内科。
健客价: ¥3.8用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥36解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥4抗霉菌药,具有杀菌止痒作用。用于癣症湿气、脚趾痒、鹅掌风。
健客价: ¥3.8用于治疗水痘带状疱疹及Ⅰ型、Ⅱ型单纯疱疹病毒感染,包括初发和复发的生殖器疱疹病毒感染。
健客价: ¥55配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥43复方门冬维甘滴眼液:用于抗眼疲劳,减轻结膜充血症状。 蒸汽靓眼罩:适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥69.9本品主要用于由敏感病原体所致的各种感染性疾病,包括慢性支气管炎急性发作,急性鼻窦炎,社区获得性肺炎,单纯性尿路感染(膀胱炎)和复杂性尿路感染等。
健客价: ¥15本品适用于治疗原发性高血压。
健客价: ¥47该产品对于颈椎病、腰椎管狭窄、腰间盘脱出、骨性关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等各种骨关节疾病及软组织损伤(肌肉、韧带、关节囊)等引起的疼痛有缓解作用。
健客价: ¥28详见说明书。
健客价: ¥49.81.单纯疱疹病毒感染:用于生殖器疱疹病毒感染的初发和复发病例,对反复发作的病例口服本品用作预防。 2.带状疱疹:口服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗。 3.免疫缺陷者水痘的治疗。
健客价: ¥3.5本品适用于治疗原发性高血压。
健客价: ¥42清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病,腹痛,症见带下量多,色黄质稠,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎见有上述证候者。
健客价: ¥26用于治疗水痘带状疱疹及Ⅰ型、Ⅱ型单纯疱疹病毒感染,包括初发和复发的生殖器疱疹病毒感染。
健客价: ¥59清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛,口咽干燥,急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥7养血调经,补益肝肾,暖宫止痛。用于月经先后不定期,带经日久、痛经、带下。
健客价: ¥49.8用于单纯疱疹或带状疱疹感染。
健客价: ¥21.单纯疱疹病毒感染:用于生殖器疱疹病毒感染初发和复发病例,对反复发作病例口服本品用作预防。 2.带状疱疹:服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗。 3.免疫缺陷者水痘的治疗。
健客价: ¥4