您的位置:健客网 > 儿科频道 > 儿科治疗 > 疾病治疗 > 春季宝宝特色食谱

春季宝宝特色食谱

2018-07-18 来源:儿科医生鲁靖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:再加上切碎的芹菜末,炒熟后,用湿淀粉勾匀,淋上香油,浇在面条上即可。猪血、羊血等含铁量高,身体容易消化吸收,是防治营养性贫血较好的食品,而且不论在什么地区均来源丰富。
春季宝宝特色食谱
 
3~4岁小儿春季推荐食谱:
 
豆浆250毫升、鸡蛋炒芹菜、苹果1个、素什锦包子、金银糕、土豆海带汤、五香黄豆、玉米面粥(白面、玉米面)、米饭、酱豆腐菠菜、鸡蛋、肉末炒豆腐、胡萝卜、、猪血面条、面片汤、素炒豆芽菜、饼干枣窝头、萝卜、丝汤素什锦包子:先将木耳、鸡蛋饼、蘑菇剁碎,然后加葱花、姜末、精盐,再加胡萝卜末,用熟花生油调匀,即可待包。
 
猪血(或羊血、鸡血、鸭血)面条:将白面条煮熟,盛在碗里备用。锅内放猪油,烧热,加入切成小方块的猪血、葱花、蒜末、酱油、精盐,煸炒,再加上切碎的芹菜末,炒熟后,用湿淀粉勾匀,淋上香油,浇在面条上即可。猪血、羊血等含铁量高,身体容易消化吸收,是防治营养性贫血较好的食品,而且不论在什么地区均来源丰富。
 
除正常饮食外,推荐另加食谱:
 
什锦炒面:是将面条煮成六七成熟,捞出沥去水分。将瘦猪肉丝、胡萝卜丝、菠菜叶与面条一起炒熟即可,色香味俱佳。
 
苹果橘瓣粥:
 
将去皮的苹果切成小方块,与糯米一起煮成稀粥,快熟时放上几片橘瓣,吃时加少许白糖,有润肺开胃、缓解便秘的功效。
 
夏季天气炎热,蚊虫肆虐,宝宝在这时易患疾病。那么,宝宝在夏季易患的疾病有哪些?如何防治这些疾病?夏季,如何护理您的宝宝?在饮食上要掌握什么原则?
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房