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婴儿辅食的添加原则

2018-07-16 来源:儿科医生刘鉴  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:4个月以后的婴儿不再安于只吃乳类,喜欢品尝各种味道,这是对除了奶以外的其他食品的敏感期,此时的婴儿已经具备了接受其他食物的能力,及时地添加辅食能养成婴儿良好的饮食习惯,有益于身体健康。
婴儿辅食的添加原则
 
4个月以后的婴儿不再安于只吃乳类,喜欢品尝各种味道,这是对除了奶以外的其他食品的敏感期,此时的婴儿已经具备了接受其他食物的能力,及时地添加辅食能养成婴儿良好的饮食习惯,有益于身体健康。
 
添加辅食的原则是先要综合考虑宝宝的身体状况、消化能力和对营养的需求,再决定何时加、怎样加和加什么。
 
从少到多
 
这样使婴儿有一个适应过程,如添加蛋黄,宜从1/4开始,5~7天后如无不良反应可增加到1/3~1/2个,以后逐渐增加到1个。
 
由稀到稠
 
如从乳类开始到稀粥,再增加到软饭。
 
由细到粗
 
如从菜汤到菜泥,乳牙萌出后可试喂碎菜。
 
由一种到多种
 
初期一次只喂一种新食物,待婴儿习惯后,再加另一种,不能同时添加几种。
 
在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加
 
另外,不宜在两次哺乳之间喂食辅食,否则增加了饮食次数。由于婴儿在饥饿时较容易接受新食物,在刚开始加辅食时,可以先喂辅食后喂奶,待婴儿习惯了辅食之后,再先喂奶后加辅食,以保证其营养的需要。
 
6个月时,两次辅食可以代替两次哺乳。加喂辅食的同时要留意婴儿的大便及皮肤有无异常,例如腹泻、呕吐,皮肤是否出疹子或潮红等,如有不良反应可酌情减少或暂停辅食的添加。
 
在给婴儿添加辅食时,婴儿可能会拒绝吃,或因食之不当出现问题。妈妈对这样的婴儿要有耐心,不可操之过急。首先,在加辅食时一定要选婴儿身体没有疾病,食欲较好时开始。喂奶前先吃辅食,反复重复,直至接受。家长吃饭时,把婴儿抱到饭桌旁,让其闻一下味道,用筷子蘸点菜汁,尝到甜头后,婴儿就能接受辅食了。
 
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