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怎样对付不肯吃早饭的宝宝

摘要:让宝宝有充足的时间悠然自得地进餐,使吃饭成为一种消遣,而不仅仅是为了补充营养。宝宝愿意有自己的饭碗和茶杯,喜欢帮着你在烤面包上用黄色奶油画出小人头,或者给薄煎饼加上奶油和樱桃,再在上面用果酱画图画。
怎样对付不肯吃早饭的宝宝
 
1.让宝宝效仿你。
 
每天早上坐在桌旁津津有味地吃饭,你的宝宝无疑也会受影响而这样做。全家人要愉快从容地进餐,不要忙忙叨叨。
 
2.使早餐变得有趣。
 
让宝宝有充足的时间悠然自得地进餐,使吃饭成为一种消遣,而不仅仅是为了补充营养。宝宝愿意有自己的饭碗和茶杯,喜欢帮着你在烤面包上用黄色奶油画出小人头,或者给薄煎饼加上奶油和樱桃,再在上面用果酱画图画。
 
3.和宝宝一起筹划早餐。
 
让宝宝帮着计划一周的早餐,或带他去商店购买食品,那么宝宝胃口会更好。当然营养搭配还须把关。
 
4.改变传统的早餐。
 
不愿吃传统的早餐,可以变些花样。如把牛奶和冰淇淋搅拌在一起,让宝宝吃流质的早餐,在苹果上涂花生酱,用奶酪烤土豆。只要营养适当,不必拘泥食品的形式。
 
5.早餐的量少一些。
 
如果宝宝更喜欢午餐,可以让宝宝中午多吃一些,而早晨少吃些,只要早餐提供了充足的热量就行。
 
6.食物要多样化。
 
不断变换早餐的食品,防止宝宝吃厌了。如果宝宝突然不想吃以前喜欢的食品时,不要强迫他。可放到一边,过一会儿再拿给宝宝吃,或者把它同其他食品配起来吃,不要总是固定给宝宝吃那几种东西。
 
7.宝宝吃早餐要有伴。
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