要美丽也要健康，青春期女孩慎节食

2018-05-24 来源：儿科医生刘鉴标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：导致月经初潮比正常的女孩晚，即使月经初潮最终到来，也会发生月经紊乱的现象。另外，节食女孩第二性征发育也会不正常，出现胸部扁平、腋毛和稀少等现象。

要美丽也要健康，青春期女孩慎节食

女孩进入青春期后，由于身体的发育加快，身体逐渐变得丰满起来，所以一些女孩为了保持苗条的身材，做一个“骨感”美少女，通常会采取控制饮食的方法来达到减肥的目的。但是节食这种做法不仅不科学，而且还会影响身体的正常发育。

当女孩处在青春期时，身体的代谢旺盛，活动量大，因此对营养的需要就相应地增多，而过度地节食则会造成女孩营养不良，使其体内的雌性激素分泌受到影响，导致月经初潮比正常的女孩晚，即使月经初潮最终到来，也会发生月经紊乱的现象。另外，节食女孩第二性征发育也会不正常，出现胸部扁平、腋毛和稀少等现象。

人体脑细胞的生长发育需要大量的蛋白质，而节食会造成体内的蛋白质缺乏，使大脑细胞的发育受到影响，导致女孩出现记忆力减退、注意力不集中等现象，而且长期的节食还会造成女孩食欲减退，容易出现精神性厌食症状，表现为一看见食物就恶心，这时如果不加以治疗，就会严重危害身体的健康。

所以，女孩子在进入青春期后，身体稍微发胖完全是正常现象，不必刻意地节食减肥。如果是因为贪食而导致的身体发胖，可以适当地减少饮食量，少吃甜食和油炸食品，并积极地进行体育锻炼，这才是真正的减肥方法。

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