保证乳汁供应充足

2018-05-14 来源：儿科医生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当你休息得好的时候，大部分乳汁是在早晨产生的。如果你在白天忙忙碌碌或心情紧张，你就会发现到了晚上的时候乳汁少了。

保证乳汁供应充足

尽可能多休息，特别在产后头几周内更应如此。实际情况是，能坐就不宜站，能躺就不宜坐。

你的饮食一定要保持平衡和富含蛋白质。不要吃大量过精的和经过加工的碳水化合物。

如果你的心情紧张，奶流就受影响，因此，要进行产前休息的安排，应保证每天都要有一段时间休息。

晚上应尽可能早点睡觉。总之，你会被弄得精疲力尽的，你的睡眠方式可能会被你的婴儿所扰乱。

就家务事而论，不要过分操心。除了最重要的事情之外，就别做其他事了。

你也许需要补充铁质、一些维生素，这方面可向医生请教。

你采用母乳喂养婴儿时，应每天喝大约3400毫升的液体；有些妇女发现她们甚至在实际喂哺过程中也需要喝水补充。

当你休息得好的时候，大部分乳汁是在早晨产生的。如果你在白天忙忙碌碌或心情紧张，你就会发现到了晚上的时候乳汁少了。

如果婴儿在当天几次吸啜中还没有吸完你所有的乳汁时，就应把剩余的乳汁挤出来。这样能保证整天有足够的乳汁供应。

如果由于你外出或者生病而不能给婴儿喂奶时，应该把乳汁挤出，以保持输乳管的畅通。

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补气养血，滋阴通乳。用于产后阴血亏虚，乳汁稀薄，短少。

益气补血，通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见：产后气血不足，乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。

1．缓解由手术、外伤、慢性副鼻窦炎、乳汁淤积等所引起的肿胀。 2．治疗由支气管炎、肺炎、支气管哮喘、支气管扩张等所引起的痰液粘稠、咯痰困难。 3．也可用于麻醉术后的痰液黏稠、咯痰困难。

活血散结；通经下乳；消痈溃坚。主血瘀经闭；症瘕；风湿痹痛；乳汁不下；痈肿；瘰疬。

用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。

益气，下乳。用于产后乳汁不下或稀少。

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