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儿童减肥11岁是关键

2018-05-11 来源:第一儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子在11岁左右时,体形就已基本固定下来了。专家告诫说,儿童减肥尤为重要,措施越早,效果越好。应设法将肥胖儿童在11岁前降到标准体重。

儿童减肥11岁是关键

英国的研究人员指出,如果一个人到了11岁,体重还是超重或者仍是肥胖儿童,就有可能将超出正常的体重带到成年期,他一生将会饱受健康方面的折磨。
 
伦敦大学的科学家们用5年以上的时间跟踪调查了近6000名肥胖儿童,研究发现,这些儿童进入中学时,有1/4的人仍有体重超重问题。研究组长简·沃德教授说:“参加调查的孩子如果在11岁时,仍然处于肥胖的状态,那么在他们接下来5年的成长过程中体形也不会有很大的改变。”
 
孩子在11岁左右时,体形就已基本固定下来了。专家告诫说,儿童减肥尤为重要,措施越早,效果越好。应设法将肥胖儿童在11岁前降到标准体重。
 
小儿预防肥胖宜在冬季
 
在日常生活中,儿童得了肥胖症,不仅会使机体早发成人病,而且还会影响智力。现代医学研究认为,冬季是预防儿童肥胖和肥胖儿童减肥的最好季节。做家长的,在寒冷冬季里,要正确引导孩子到户外锻炼,如进行跑步、打球、舞蹈、体操等动力型有氧运动,能够有效地减肥。
 
我国传统中医学认为,儿童脏腑娇嫩,脾胃消化功能尚不健全,饮食稍过量,便会食滞伤脾,引起消化功能紊乱,脾运不佳,湿浊不化,储在体内易成肥胖。因此,在满足小儿生长发育所必需的营养基础上,冬季孩子的饮食要做到“略带三分饥”。
 
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