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骨密度检测有哪些益处和危害?

2018-03-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不建议儿童常规做骨密度检测是因为单一的骨密度数据并不足以确立骨质疏松的诊断,也不能据此就认为孩子缺钙或缺什么。
骨密度检测有哪些益处和危害?
 
家长有时候会担心孩子做这项检测会受到电离辐射的危害。其实骨密度检测暴露的电离辐射水平极低。也未发现存在健康风险。
 
不建议儿童常规做骨密度检测是因为单一的骨密度数据并不足以确立骨质疏松的诊断,也不能据此就认为孩子缺钙或缺什么。
 
如何防止儿童骨骼脆弱?
 
1、营养方面:
 
推荐1-3岁的幼儿每日钙摄入量为700mg,4-8岁儿童1000mg,9-18岁青少年1300mg.
 
推荐1-3岁的幼儿每日维生素D600单位,4-8岁600单位,9-18岁600单位。’
 
各年龄段钙和维生素D的摄入量
 
2.体育锻炼
 
多鼓励孩子进行负重运动,短期的高强度的运动可以有效的改善骨量获得。如跳跃运动10分钟/每天,每周3次。
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