怎么样玩泥土有利于增强孩子免疫力？

2018-03-21 来源：宝宝不咳嗽标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：加入黄土炒中药材，是一种中药炮制方法，如黄土炒山药、黄土炒白术、黄土炒黄芪等。从中医的角度来说，利用泥土之气，和中解毒、消食利湿----调脾胃、脾胃行、病去泰来。

少年时代，一首大合唱《大地啊，母亲》我总唱不出感情，因为当时经历着面朝黄土背朝天的生活，耕作的辛苦让我恨不得马上摆脱土地的束缚，当长大了、进城了，钢筋水泥、灯红酒绿，与自然越来越疏远，却又怀念久违的泥土气息、空旷的视野和那赤脚横走草地的时光，尤其在看见自己的孩子天天穿着鞋，非常自然地拒绝接触泥土时，我怎么又生气了呢？

----在钢筋房子里学到的知识，让我回过头明白

----其实，我们本来就是大自然的野孩子

----如果，让我们再回去那个满山遍野迎风接雨囊括沙尘的年代，我们会不会回归更纯净的快乐、更健康的体魄？

泥土---也能药用

《金匮要略》的常用方---黄土汤，能治疗阳虚出血、温阳健脾；

宋代钱乙用一把灶心黄土煮汤治愈了皇子宋哲宗的泻痢；

现代儿科名医用黄土炒黑豆治疗女士黄白带；

历史上用黄土入药的方子很多，如黄金饼（用于小儿食土癖）、定中汤、救疫汤、七味保婴汤、芩术安胎饮、金刃铁打神效方、桂枝芍药黄土汤……

加入黄土炒中药材，是一种中药炮制方法，如黄土炒山药、黄土炒白术、黄土炒黄芪等。从中医的角度来说，利用泥土之气，和中解毒、消食利湿----调脾胃、脾胃行、病去泰来。

美索不达米亚人和古埃及人曾将黏土入药，在伤口上涂抹泥土，并通过吃土来治疗多种疾病，尤其是肠道疾病。

美国有些土著使用泥土作为调味品，用一点黏土来烹饪橡子和土豆，以抵消食物的涩味。

有些动物如鹦鹉、黑猩猩、狒狒等食用泥土，以拮抗种子和生水果中的有毒生物碱----会刺激肠道的物质。

怎么样玩泥土最有利于增强孩子的免疫力？

>>>打赤脚（barefootoutside)

手、脚一起接触泥土，最好可以稍微搂起裤脚把整个脚都踩进泥土里，挖挖泥土，玩玩泥（为什么搂起裤脚？下面会提到细菌在土壤的分布）；

---人和生物一样是大自然的产物，如果要在大自然和谐地健康地生存，请保持与大自然的良好互动。

>打赤脚有很多好处

接触细菌有利于训练孩子的免疫系统，助力免疫系统的发展和成熟；

增强脚底肌肉和韧带的力量，锻炼踝关节，利于足弓形成，避免扁平足；

提高孩子对不同物质和材料的感知能力，增强脚部灵活性；

刺激末梢神经、促进植物神经和内分泌的正常调节和发育；

利于足部的软骨发育，按摩足底利于血液循坏，提高孩子的抗病能力和耐寒能力；

帮助皮肤呼吸，人的呼吸不仅有鼻子，还有皮肤；

释放皮肤表面累积的静电......

再柔软的鞋底也不及脚底的灵活，与其花大把的钱做小儿推拿，不如把任务交给大自然？要知道，足底反射区有全身对应的穴位哟，养生的人常常做脚底按摩、泡脚、艾灸......

正所谓“光脚的不怕穿鞋的”，对于身体来说，有它深邃独到的含义。

>打赤脚玩泥土时要注意：

土壤里无伤害性的锐物、尖哭、利器；

接触的皮肤无伤口；有伤口时，有害菌、条件致病菌和病原性细菌也会见缝插针，可能引发感染；

根据孩子的情况选择适宜的季节、气候；有些孩子秋冬季易感冒咳嗽，这时就不要勉强了。

>>>其次，有阳光照射

可以一边晒太阳，让裸露的皮肤吸收阳光去制造维生素D---主要调节钙磷平衡的激素----既然是激素，身体根据需要自动合成的无疑比膳食补充的安全、更有生物效率，不存在过量的问题；维生素D促进钙的吸收，从而促进骨胳的发育生长----你肯定知道了，不过，它还有很多其它的作用呢…….后面再说；

>>>选择有泥土气味的疏松黏土，植被生长良好的地方（lastbutnotleast)

为什么是有泥土气味的呢？正如人的体味一样，皮肤上细菌的种类决定了人体排泄物的分解成分，成就了人的体味；泥土的气味也是由细菌的代谢产物产生，不同的细菌种类散发不同的气味。

泥土的气味主要是由放线菌（actinomycetes)及其代谢产物发出---医院用的抗生素主要是由放线菌生产（超过90%由放线菌中的链霉菌属生产），这说明泥土中有天然的杀菌物质。这些天然的农用抗生素对环境没有污染，还有一定的植物生长调节剂作用，能促进植被生长。2003年研究发现，放线菌的代谢产物(盐孢菌酰胺)还有抗肿瘤的作用。

不过请远离创伤（及战伤）的地方（减少接触感染性细菌的机会），尽量避免养殖场和生态失衡等等施用过多杀虫剂、除草剂、农药的地方。

让泥土细菌训练免疫系统

早在20世纪80年代，德国儿科医生ErikavonMutius在调查了发达国家哮喘和过敏发病率明显高于发展中地区后，又发现暴露在脏乱差环境下的孩子比干净环境里的孩子更少出现呼吸问题，她提出，经常接触病菌也许能帮助孩子发育出更强大的免疫系统。

免疫系统就像是我们身体的守卫部队，需要经常有少量敌人（致病菌）入侵，才能一直保持警觉，通过练习、预演，才有状态在遇到拉响警报的时候迅速准确地出击，履行职责。身体如果太干净了，免疫系统就懈怠了，无事可干就只能睡觉休息啰。

难怪儿科变态反应专家MarcMcMorris指出，因为我们一直努力保护孩子避免接触脏东西和病菌，所以天然免疫系统已经不像50年前那么有用了。

现代在美国，科学家提出让孩子到户外去玩耍，回家不用着急洗手，通过接触泥土，得到有益免疫系统的细菌，详见以前文章过敏？易感冒？也许我们太少玩泥了

在日本，肠道医学家腾田纮一郎食用土壤提取的细菌制成的微生物胶囊，促进肠道健康，提高免疫力，延缓衰老。

泥土微生物已是现代一的个重要的研究领域。

科学家们关注它，研究它，我们想了解它，想得益于它，离不开它容纳着的不计其数的细菌----特别是那些对我们身体有益的细菌----可爱的益生菌--第二免疫系统，你会看到，益生菌对人体的影响超乎想象的强大。