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穿不好、吃不好,宝宝会睡不好!

2018-03-16 来源:儿康堂母婴育儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吃东西易不消化,造成肚子积食、涨闷不舒服,而胃不和则寝不安;寒伤脾胃,寒则收引,易使胃肠痉挛而痛,宝宝晚上睡觉自然爱哭闹、睡不好!
宝宝睡不好,并不完全是脾胃、心肝的问题,一定要排除下面这些外界因素后,才去考虑这些体质因素!
 
外界影响因素:
 
①生理性:穿盖过多或过少,包被太紧,温度不适中;
 
环境吵闹,扰乱宝宝心神,让宝宝烦躁不安;
 
没有及时更换尿不湿,尿布裹着不舒服;
 
睡前玩耍过于兴奋,短时间不能平静下来,入睡自然困难。
 
②病理性:肺炎、感冒、鼻炎中耳炎、等当下正在生病,皮肤病湿疹、荨麻疹等一些非常痒的疹等,都会引起宝宝睡不好。
 
如果以上原因都一一调理好后,宝宝仍然睡不好,这时可以听宝宝哭声去判断,宝宝到底是脾胃虚寒、还是心火肝热引起的睡眠不宁!
 
脾胃虚寒--
 
①表现:睡中哭闹,抱在怀中有安然睡去,离开怀抱后又惊醒,哭声小而柔弱;
 
②原因:吃东西易不消化,造成肚子积食、涨闷不舒服,而胃不和则寝不安;寒伤脾胃,寒则收引,易使胃肠痉挛而痛,宝宝晚上睡觉自然爱哭闹、睡不好!
 
心火肝热--
 
①表现:情绪烦躁,不喜人抱,哭声洪亮。
 
②原因:其实就是心肝有余,这“余”出来的在宝宝体内无处安放,就会到处滋事,宝宝会感觉到烦躁不安,还爱发脾气!我们大人心里窝着一股火,也很难入睡,更别说宝宝了!
 
如何调理睡眠不宁!
 
若是外界原因引起的,逐个去找寻原因,然后一一调整,宝宝自然就会好,睡得香吃得香!
 
若是脾胃虚寒或心火肝热引起的,本质是体内阴阳失衡导致身体机能运行不畅,要做的是扶阳调体质--保健通用推拿方!
 
每日坚持保健的推拿方法给宝宝调理,一般10天左右,体质还可以的宝宝,基本上会有很大改善;体质弱一些,会要到20左右!如果中间,宝宝外感新症,则又会延缓这个调理进程。
 
最后宝妈可以给宝宝做顺时针按揉肚子的调理,帮助宝宝消化食物,减轻脾胃负担,避免脾胃进一步虚弱哦!今天关于睡眠不宁的知识老师就分享到这里了哦,宝宝睡得好,我们睡得好!
 
PS:如果宝妈宝爸犯春困了,是脾失健运,不能很好的排除体内湿气,困阻体内,就易疲乏,宝妈可以多泡脚,每晚泡一泡,一周可以喝2-3次红豆薏米粥(性寒,所以频率不要太高!),以去除湿气,减轻春困的影响!
 
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