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清单|小儿饮食零食总指南,再不怕吃错东西!

2018-03-16 来源:冀中小儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天呢,老师作为一个过来人,深知婆媳观念冲突这一难题不是一时半会能解决的,所以整理一份宝宝饮食零食指南,尽可能囊括更多宝宝可以吃的,下次让婆婆等人,在这份清单中给宝宝挑选食物!!!
老师,你总是这也不让吃,那也不让吃,那我孩子岂不是什么营养都没了!简直是无稽之谈!
 
其实这样的质疑不少,别说从未接触这方面知识的宝妈了,我婆婆也总质疑我,觉得我在虐待她孙女,但毕竟婆婆在老家,不每天带,我也就点点头称是是是,然后该怎么喂就怎么喂。
 
可我女儿三岁那年,我哥生了二胎,我妈去帮我哥带小孩了,这下没人帮我接送女儿上下幼儿园,我婆婆带着“拯救我女儿脱离苦海”的使命来帮我带小孩了。迫于现实,我只好接受!大不了,我每天给女儿做保健推拿,应该能抗住吧!
 
一个月过去了,相安无事;二个月过去了,风平浪静;三个月过去了,好像有点不爱吃饭了,严令禁止没有用;四个月过去了,早起居然咳嗽了!五个月时,传染流感,感冒好了,但咳嗽没有停!到过年还会咳几嗓子,亲戚听见了,还开我玩笑,专业带娃的怎么也带病了……
 
我也只能笑笑,婆婆听见了也不吭声,只是过年后在饮食喂养上慢慢开始注意了,如果她不让步,那时候的我也不知道该怎么处理……
 
今天呢,老师作为一个过来人,深知婆媳观念冲突这一难题不是一时半会能解决的,所以整理一份宝宝饮食零食指南,尽可能囊括更多宝宝可以吃的,下次让婆婆等人,在这份清单中给宝宝挑选食物!!!
 
宝宝日常饮食总原则
 
在面对一样食物能不能吃之前,按照这几个原则去思考做抉择,即使老师的食物列表里没有列该类食物,宝妈也知道怎么判断哟!
 
原则1--看食物寒凉属性
 
食物首选是平性和温性,不会耗损宝宝体内阳气,对于脾胃负担小,宝宝易吸收易运化!
 
常见寒凉性食物:海带、虾、螃蟹等海产品;冰淇淋、冰水、酸奶等零食;香蕉、西瓜、雪梨等水果!
 
原则2--看食物是否容易消化
 
鸡蛋、牛奶(非配方奶)等高蛋白食物;鱼、肉等(鱼生火、肉生);都属于不易消化食物,对宝宝脾胃消化的负担较重!
 
①在宝宝没有任何症状的时候,可以适当吃一些,但不宜频繁,最多1星期1次!
 
②在宝宝有不舒服的症状、乃至生病时,老师建议是暂时不吃的,脾胃这时在全力对抗病邪,吃些不易消化的食物,会让脾胃分散部分能量去消化食物,那么对抗病邪的能力自然就弱了!
 
③在宝宝生病初愈后,不建议马上大肆进补的,至少要过个3、4天,给脾胃一个缓冲时间!
 
原则3--看当下已进食的量
 
对于宝宝能不能吃,还要看量,而这个量,不是我们认为可以的量,而是宝宝可以接收的量。宝宝一般吃饱就会拒绝进食,这时记下这个量,记录一段时间后,取平均值,则为宝宝正常进食量!
 
日后饮食量超过该量,就不能再吃,若严重低于该量,且连续低于该值,要考虑宝宝是不是有积食了!
 
宝宝积食后,如果减量还积食,那么多半是伤到脾了,这时还需要减量!同时配合推拿+食疗方,或者推拿贴敷+食疗方一起帮宝宝调理!
 
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