宝宝健康过大年秘籍~

2018-03-08 来源：JC宝宝日志标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在近几年，随着物质水平的提高，许多家庭增加了聚会的次数，儿童暴饮暴食的机会增多，作息时间不规律，导致这种”节日综合症“越来越多的发生在儿童的身上，形成了”儿童节日综合症“。

春节即将临至，大家忙碌的脚步终于能停下来，踏踏实实的和家人过个团圆年了，一年到头见不了几面的亲戚们终于也能见见面，聊聊家常了，这个时候，家长们一定要注意，小朋友由于年纪小，身体精力有限，几番亲戚串过怕是身体要吃不消了，再加上过年满桌子的大鱼大肉，运动量少，要小心您家的孩子不要患上”假日综合症“哦！

什么是”儿童假日综合症“？

在近几年，随着物质水平的提高，许多家庭增加了聚会的次数，儿童暴饮暴食的机会增多，作息时间不规律，导致这种”节日综合症“越来越多的发生在儿童的身上，形成了”儿童节日综合症“。儿童节日综合症一般容易发生在节假日期间，孩子明显的表现为疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降等现象，严重的可诱发呼吸道感染和消化不良等疾病。

该怎样预防”儿童假日综合征“呢？

列计划：

该几点睡觉就要几点睡觉，不能因为放假，就放纵宝宝的时间，晚上不睡，早上不起，这种情况绝对是不要发生的！保证孩子充足的睡眠，睡得好才能有精神，养足了精神身体才会棒棒的！

多运动：

多带宝宝去户外走走，呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，尽量减少孩子上网、看电视的时间，这些活动对孩子的视力有着极其大的影响，还是应该多接触自然！

配饮食：

多吃蔬菜、水果，过年期间的饮食比较油腻，一定要吃些蔬菜水果来解一下油腻，荤素搭配，营养才更全面。

好了，关于”儿童假日综合症“的事儿，我们就先讲到这，家长们一定要注意啊！宝宝由于年纪小，自制力不会很强，家长们一定要做好指引监督的工作哦！

农历的新年也要到了，在这里提前祝大家节日快乐~感谢大家在过去一年的支持，希望在新的一年里大家都顺顺利利，开开心心~