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流感期间预防中招,试试这么做!

2018-03-03 来源:果果老师说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:此法还适用孩子受寒、流鼻涕、咳嗽,在感冒初期的时候;肺炎,打针输液之后精神、食欲不佳的孩子;易感冒生病,生长发育缓慢,体质比较弱、性格内心胆小。
流感疫情似乎没有那么快就消退,家有小宝的还是很需要做些预防。
 
1、饮食护理:食物多样,选择当季新鲜果蔬。多选择益肺润肺食材:白萝卜、百合、山药、银耳、莲藕、雪梨、黑木耳。比如:早餐选择百合银耳羹、山药粥,配面点、糕点、鸡蛋;点心:蜜汁莲藕;正餐配菜:黑木耳炖白菜、排骨萝卜煲等。每天选择3-4种,换着花样给宝宝做。
 
2、工字搓背法:具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。可以每天早上给宝宝做一次。图示部位用掌搓热。
 
此法还适用孩子受寒、流鼻涕咳嗽,在感冒初期的时候;肺炎,打针输液之后精神、食欲不佳的孩子;易感冒生病,生长发育缓慢,体质比较弱、性格内心胆小。
 
3、健肺强卫推拿:具有增强肺功能,提高宝宝气候适应能力和抗过敏能力。每天早上一次。取穴:清肺经(1-3分钟)、补脾经(1-3分钟)、揉外劳(1-3分钟)、肃肺(5-10遍)、擦风池风府(以热为度)
 
清肺经
 
补脾经
 
揉外劳
 
肃肺
 
双掌一前一后挟持小儿胸背,从上至下,依次轻快地搓揉,震拍推抹5~10次。
 
擦风池风府
 
4、增强宝宝抵抗力(参见前文:宝宝不生病,无非就是这么做)
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