儿童睡眠打鼾的危害有哪些？
摘要：宝宝打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸、上下牙齿咬合不正常。久而久之，可导致孩子面部畸形发育，如上颌骨变长，牙齿不齐。
1.导致孩子身高矮小
宝宝睡眠时，呼吸困难，鼾声大且不均匀。睡眠质量下降，体内的生长激素分泌减少，影响儿童
骨骼发育，造成孩子发育落后，体格瘦弱。
2.导致孩子智力落后
宝宝睡觉时打呼噜，不能进入深度睡眠状态，宝宝鼾声加重时，可能会引起孩子在睡眠时呼吸暂停，导致大脑缺氧，进而影响智力的发育。
3.引发渗出性中耳炎、鼻窦炎
宝宝
打鼾时堵塞鼻咽侧壁的
咽鼓管口，则会出现耳鸣、耳塞、听力下降等渗出性中耳炎症状。
如宝宝打呼噜时堵塞鼻腔气道，鼻腔分泌物引流发生障碍，则会并发鼻窦炎。
4.引发心血管系统的疾病
宝宝打鼾时，为了满足机体足够的血氧饱和浓度，心脏开始超负荷工作。长期以往，则会引发相应的心血管系统疾病。
5.影响孩子的面容
宝宝打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸、上下
牙齿咬合不正常。久而久之，可导致孩子面部畸形发育，如上颌骨变长，牙齿不齐。
怎样预防孩子打鼾？
1尽量让孩子侧睡
仰卧会增加孩子的打鼾次数，最好采取侧睡。
2.枕头不要过低
枕头过低宝宝呼吸不畅反而会加重打鼾。柔软、高低合适的枕头，有利于宝宝呼吸畅通，减少打鼾。
3.控制孩子的体重
研究显示，肥胖儿童易打鼾，只要保持体重，就能有效控制打鼾。
4.训练孩子深呼吸
常深呼吸可使鼻道保持畅通，有效减轻打鼾
5.唱歌疗法
研究表明，唱歌能锻炼声带附近的肌肉，使松弛的肌肉更有弹性。经常唱歌可改善打鼾。
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